Плавание полезно для людей любого возраста, телосложения и подготовки. Занятия в бассейне помогают детям сформировать правильную осанку, научиться технике разных видов плавания, а также развить гибкость. Регулярные занятия с тренером для взрослых могут способствовать избавлению от лишнего веса, развитию крепкого мышечного каркаса.
На нашем сайте посетители смогут найти полный список бассейнов Москвы: государственных и частных, в фитнес-центрах и саунах. Указаны цены на разовые и абонементные посещения, расписание работы, сравнительные оценки и отзывы клиентов. Мы предоставляем каждому возможность выбрать подходящий бассейн в Москве как по расположению, так по и цене.
Особенности занятий плаванием
Плавание полезно не только для тела, оно также помогает избавиться от стресса и расслабиться, уменьшает чувство тревоги. Заниматься следует с профессиональным тренером, который поможет в составлении правильного графика занятий для достижения желаемого результата.
Многие бассейны предлагают программы для будних дней и выходных, что дает возможность сформировать удобное расписание. В зависимости от целей клиента тренер подбирает программу: обучение плаванию, лечебные занятия, профилактика или спортивные тренировки.
Активный отдых
148278
Если вы остаетесь этим летом в городе и не едете на море, это не значит, что вам суждено обойтись без загара и не полежать на белом мальдивском песке. Localway подготовил список самых благоустроенных, красивых и доступных пляжей и открытых бассейнов в Москве. Вечеринки у воды, занятия аквааэробикой, джаз-концерты и освежающие коктейли уже в нашем гиде!
Бассейн, Пляж
15 000 квадратных метров на ВДНХ отвели под городской пляж «Порт». Четыре бассейна, два для взрослых (стандарт и VIP), два для детей с горкой для игр. Вода подогревается до 28–30 градусов и автоматически очищается.
Есть зона с шезлонгами, волейбольные площадки, столы для настольного тенниса и место для тренировок. Заниматься спортом можно и одному, и в группах: с утра проходят занятия по йоге, водному поло, плаванию. В детской зоне в течение всего дня работают аниматоры. Часто устраиваются мастер-классы для малышей, подробное расписание на сайте бассейна.
В «Порту» можно попасть и на танцевальные классы по линди-хоп.
Подкрепиться можно в одноименном ресторане, освежиться прохладительными напитками или коктейлями в одном из трех тематических баров.
Сколько: за один сеанс (3 часа) в стандарт-зоне 800 рублей в будние дни и 1500 рублей в выходные, в VIP-зону 2000 и 3000 рублей соответственно. Шезлонг входит в стоимость
Когда: с понедельника по четверг с 10:00 до 22.00, с пятницы по воскресенье с 10:00 до 6:00
Читать полностью Свернуть Бассейн, Йога, Пляж
Два небольших бассейна для детей и для взрослых в парке «Сокольники» пользуются неизменным спросом уже несколько сезонов. Именно этим обусловлены очереди: лучше приходить сюда с утра, если хочется спокойно поплавать и позагорать.
В The Баssейн искусственные водоемы итальянского и немецкого производства (один с подогревом), шезлонги, столы для пинг-понга, занятия аэробикой, кафе с летней верандой. Есть раздевалки и душевые. Сюда приходят не только поплавать, но и потанцевать у бассейна. Вечеринки проходят с понедельника по субботу, играют гости из Gipsy, Space Moscow, Icon и других модных столичных заведений.
Сколько: один сеанс в будние дни для взрослых - от 400 до 500 рублей, для детей - от 150. В выходные для взрослых - от 600 до 1100, для детей - от 300. В бассейне можно провести и целый день, с понедельника по пятницу это обойдется от 600 до1100 рублей, в выходные - от 1400 до 1700 рублей. Шезлонг входит в стоимость. Расписание сеансов можно посмотреть здесь http://park.sokolniki.com/activities/3
Когда: ежедневно с 10.00 до 22.00
Читать полностью Свернуть
Загорать в Парке Горького можно на трех площадках, но купаться нельзя нигде. У Пионерского пруда появился пляж с белым песком, у Голицынского расставили шезлонги и оборудовали Wi-Fi, так что, если вы ищете идеальное рабочее место в выходные, то смело можете отправляться сюда. Платить за аренду шезлонгов не нужно.
Те же, кто любит загорать у воды, могут отправиться в «Оливковый пляж» на набережной Москвы-реки. Насладиться солнцем можно на общедоступной части пляжа бесплатно, захватив с собой полотенце. За другую часть пляжа, лежаки, душевые кабины и возможность заказать освежающий лимонад или греческий салат придется заплатить.
Сколько: бесплатно у Пионерского и Голицынского прудов. «Оливковый пляж» - бесплатно, если заказывать еду (средний чек 1500 рублей), если брать отдельно шезлонг, то от 700 до 1000 в будний и выходной соответственно
Когда: ежедневно с 10:00 до последнего гостя
Читать полностью СвернутьОливковый пляж
Крымский Вал (Пушкинская набережная 8), 9, Москва
Волейбол, Пляж, Фитнес, Тренажерный зал, Игровая площадка, Бассейн
Если поехать на Мальдивы этим летом не получается, то можно отправиться на Водный стадион. В Royal Beach Club специально привезенный мальдивский песок, зонты и деревянные лежаки. Купаться официально разрешено, но вода не идеально чистая, хотя дно и чистят регулярно. Зон для отдыха две: обычная и VIP.
В кафе, расположенном тут же, можно полакомиться салатом с артишоками, спаржей, грушей и горгонзолой, тар-таром из тунца с авокадо и фенхелем, пиццей, пастой, стейками и блюдами на гриле. Из развлечений - танцпол, водные лыжи и скутеры. Периодически здесь проходят вечеринки, но постоянного расписания нет, посмотреть афишу можно на сайте http://royalbar.moscow/afisha/.
Сколько: 1000 рублей с понедельника по четверг за весь день, 2000 рублей с пятницы по воскресенье и в праздничные дни. В цену входит лежак и полотенце
Бассейн
На Лужнецкой набережной два бассейна - один спортивный, один пляжный. В спортивном предусмотрено 8 дорожек для профессионалов и для тех, кто любит плавать быстро. В пляжном плавают те, кто предпочитает расслабленный стиль и комфортную температуру воды - ее подогревают до 29°С. Рядом стоит ряд шезлонгов, на которых можно загорать.
Здесь работает своя фитнес-студия, специализирующаяся на функциональных тренировках и беге, а по утрам под руководством профессионального тренера можно позаниматься аквааэробикой.
Есть раздевалки и сауны, стоимость посещения которых включена в билет. Что касается развлечений, то можно поиграть в пляжный волейбол или полежать на газоне в зоне отдыха. Для детей оборудована специальная площадка, а для поклонников здорового питания - фреш-бар.
Сколько: в будни - от 800 до 1500, в выходные и праздничные дни - от 800 до 2000
Бассейн, Пляж
Один из самых бюджетных бассейнов Москвы - сеанс плавания и солнечных ванн от 200 рублей. Два взрослых и один детский бассейны установлены на понтонах прямо в Москве-реке, что создает условия купания в естественных условиях. Вода подается из реки, но очищается и подогревается до 24°С.
Здесь можно поиграть в волейбол, полазить по скалодрому или потренироваться на специально обустроенной площадке. Хорошая новость для любителей барбекю на свежем воздухе - рядом с пляжем есть специальная зона, где можно пожарить шашлыки.
Мини-гольф, Салон красоты и spa, Баня и сауна, Фитнес, Танцы, Тренажерный зал, Бассейн, Теннис
Самый популярный бассейн столицы под открытым небом с 50-метровым и 25-метровым искусственными водоемами на восемь дорожек не менее востребован и летом. Есть здесь и два детских бассейна, вода в которых подогреваются.
В «Чайке» под руководством тренера можно научиться плавать, позаниматься аквааэробикой, мини-гольфом, йогой, бегом, танцами. Один из важных моментов - здесь обязательно наличие медицинской справки, так что перед походом придется заглянуть к врачу.
Сколько: целый день в бассейне стоит 2 000 рублей, в эту сумму входят любые тренировки и сауна. Два часа в бассейне - 1 000 рублей. Есть карты на один и несколько месяцев, при использовании которых цена намного выгоднее
Когда: с понедельника по субботу с 7:00 до 22:45 (вход до 22:00), в воскресенье с 8:00 до 21:00 (вход до 20:00)
Читать полностью Свернуть Бадминтон, Настольный теннис, Волейбол, Пляж
Если вы никогда не были на пляже, расположенным на заднем дворе, то посещение Flaconа станет интересным опытом. Переделанный из заброшенной промзоны дизайн-завод и сам по себе небольших размеров, зато расположен в самом центре. Есть небольшой бассейн и зона с песком. Несмотря на то, что место открыто 24 часа в сутки, купаться в бассейне ночью нельзя.
Тут же работает первый в Росии ским-парк, и можно взять в аренду скимборд. Скимиинг - что-то вроде серфинга, разница в размере доски и в том, что кататься можно и по мелководью. Вокруг много кафе, магазинов отечественных дизайнеров, открытых пространств. Работает летний бар, есть гамаки, беседки, стоят столы для пинг-понга. Вход бесплатный, заплатить придется за аренду лежака и полотенца.
Пляж
Понежиться на солнце, время от времени окунаясь в бассейн и любуясь на пришвартованные с одной стороны клуба яхты, можно в Shore house. Автор проекта - ресторатор Аркадий Новиков, поэтому, разумеется, здесь есть и свое кафе, где можно заказать освежающие лимонады, кальяны, блюда азербайджанской, узбекской, европейской и японской кухонь. По субботам и воскресеньям действует детское меню и работает детская комната.
Из развлечений - аренда лодок, катеров, водные лыжи и вейкборды.
Сколько: будние дни - 1 000 рублей (вход, полотенце, шезлонг); выходные дни - 2 000 рублей (вход, полотенце, шезлонг)
Когда: ежедневно с 10:00 до 21:00
Читать полностью Свернуть Бадминтон, Настольный теннис, Волейбол, Катание на лодках, Теннис, Водные прогулки, Зорбинг, Пляж, Водные лыжи, Футбол, Батут
Оказаться на острове, оставаясь в городе - в Серебряном бору Москва-река делает излучину, опоясывая небольшую часть суши. Пляж тянется по берегу и занимает больше километра. Здесь всегда многолюдно, самый большой наплыв во вторую половину дня в воскресенье: стоит это учитывать, если хочется позагорать в спокойной обстановке. Территория Серебряного Бора - один большой пляж, разделенный на участки, пляж №3 - самый популярный. Купаться официально разрешено, на берегу можно купить мороженое, холодные напитки. Есть волейбольные площадки, кабинки для переодевания, туалеты, зонтики.
Купаться можно и на Бездонном озере, которое находится на острове, где обычно чуть меньше людей. Кстати, там же можно найти и места для барбекю.
Сколько: бесплатно
Когда: круглосуточно
