Говорят, что русских в любой стране мира можно узнать по озабоченному выражению лица. И я думаю, в этом есть доля правды. Мы не умеем жить здесь и сейчас - мы всегда мыслями в будущем и драматично переживаем каждый его момент.
Обеспокоенность завтрашним днём унаследована нами от прошлых поколений. Психологи даже придумали название этому феномену - «трансгенерационная передача». Во времена войн, репрессий, девальваций и путчей было жизненно важно думать на несколько ходов вперёд. А чтобы иметь силы справляться с житейскими тяготами, требовалось оставаться здоровым и молодым. Быть старым означало стать слабым, нищим и погибнуть.
В пользу того, что ужас перед наступающим возрастом является именно унаследованным от родительских поколений, свидетельствует и тот факт, что его испытывают люди моложе 40 лет. То есть у человека нет своего опыта переживания старости, он ликвиден на рынке труда, бегает по утрам и регулярно занимается сексом, но каждый раз, глядя на пожилых, внутренне передёргивается! Потому что «родовая память» о преклонных годах в хвори и нужде заархивирована в нашем бессознательном. Быть старым - страшно.
Социологи тему страхов не балуют вниманием. Последнее исследование, когда россиянам задавали вопрос «Чего вы боитесь больше всего?», проводилось Страхи «Левада-центром» в октябре 2017 года. Так вот, два года назад страх старости в результатах опроса стоял на пятом месте, после боязни обеднеть и потерять работоспособность - что, по сути, синонимы старости.
Страх старости - как многослойный пирог. Это не только про морщины на лице и повышенное давление. В первую очередь это история про потерю - красоты, здоровья, трудоспособности, друзей и близких, самой жизни, в конце концов. Про принятие себя другим, в чём-то несовершенным. И конечно, про чувства, которые сопровождают перемены: одиночество, беспомощность, усталость, зависть, обида, злость и возмущение - каждый найдёт что добавить в этот список.
Хороший диагностический признак в том, что мы имеем дело всё-таки со , а не тревогой. Тревога - это смутное состояние, от которого на душе паршиво. Похоже на дурное предчувствие. Страх - боязнь чего-то конкретного. Вполне себе идентифицированный враг, с которым при желании можно бороться.
Борьба со страхом старости часто начинается с того, что худо-бедно может контролировать человек: с занятий спортом, уколов ботокса и прочих «мезотерапий». Когда у тебя кубики на прессе и гладкий лоб, убедить себя в том, что ты ещё «Ого-го! Молод! Жив, курилка!», гораздо проще.
Когда страх перерастает в фобию
У каждого есть секретная коробочка со страхами. Заглядывая в неё, мы испытываем мимолётное чувство печали, лёгкую грусть или волнение. Психически здоровые люди не думают о своих страхах постоянно.
Если страх полностью завладевает сознанием, он приобретает форму фобии. Увлечённость процессом омоложения становится маниакальной: диеты, изнурительные нагрузки в спортзале, пластические операции.
Случается и наоборот. Молодой человек рассуждает: «Мне , я старый, зачем к чему-то стремиться?» И отказывается от новых проектов, знакомств, перестаёт за собой ухаживать. Страх постареть настолько велик, что человек пытается проиграть неизбежный сценарий как можно скорее.
В особо запущенных случаях навязчивый страх старения проявляется паническими атаками, тревожным расстройством, депрессией, истериками. Но и эти заболевания можно вылечить с помощью психотерапии.
Как перестать бояться старости
Старость - логическое и неизбежное завершение нашей жизни. Вы сами можете выбирать, будет ли оно одиноким и мрачным или активным и радостным. Как и в случае с , многое зависит от того, как вы распоряжаетесь своими жизненными ресурсами уже сейчас. И если повернуть вспять время нам не под силу, то позаботиться о сохранении и преумножении наиболее важных активов мы в состоянии, чтобы, когда стукнет 60 лет, нам было чем заняться.
В связи с наступлением старости нас могут посещать самые разные негативные чувства и мысли. Но их можно трансформировать в силу, которая поможет сохранить активность и хорошее настроение, несмотря на годы.
Давайте разберём и обезвредим главные опасения, которые вызывают у нас размышления о старости.
1. Утрата красоты
«Морщины и дряблая кожа никого не красят. Ненавижу себя таким/такой».
- Деструктивные чувства: отчаяние, досада, раздражение, презрение, негодование, зависть.
- самоценность, уважение, принятие, благодарность, любовь к себе, нежность.
Любовь к себе - это внутреннее состояние. Можно смотреть на себя в зеркало и получать удовольствие, а можно, даже имея упругую кожу и налитое тело, быть .
Обычно по поводу внешности переживают женщины. Считается, что «мужчины, как хорошее вино, с возрастом становятся только лучше».
Это, конечно, далеко не так. В современном мире сложно дать определение красоте: стандарты стремительно меняются. А вот индивидуальность не зависит от времени и возраста.
Яркие примеры - возрастные модели. Кармен Делль’Орефиче, Линда Родин, Бенедетта Барзини своим примером доказывают, что годы не помеха активной жизни, карьере и неотразимой внешности.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В конце концов, мы живём в продвинутое время, и омолаживающие процедуры доступны всем. Но важно не переусердствовать.
2. Утрата рассудка
«С возрастом с головой становится совсем плохо. Я потеряю контроль над телом».
- Деструктивные чувства: беспокойство, растерянность, стыд, отчаяние, жалость, безнадёжность, отчуждённость.
- Трансформируем в конструктивные чувства: надежду, любопытство, доброту, гордость.
Одно из проявлений старения - утрата привычных функций . От состояния мыслительного органа зависит не только память и быстрота реакции, но и работа эндокринной, иммунной, нервной систем. Можно сказать, что здоровье мозга - источник долголетия организма в целом.
До 80% активного времени мы проводим в состоянии лёгкого транса, «по привычке». Привычка снижает способности мозга. Ведь для эффективной работы ему нужны новые впечатления и задачи, задействующие все пять органов чувств. Поэтому не ленитесь познавать что-то новое, уделяйте больше внимания саморазвитию, изучайте новые технологии. Ищите увлечения, которые будут давать заработок, двигать вас вперёд и не давать мозгу стареть.
В процессе обучения развиваются разные доли мозга, создаются новые нейронные связи. Именно количество нейронных цепочек в мозге, а не его объём, играет решающую роль в развитии и сохранении интеллекта.
У вас в голове не должно быть вопросов «Что делать?» и «Чем бы заняться?». Развивайтесь, набирайте «сок», чтобы даже в преклонном возрасте быть востребованным специалистом, наслаждаться работой и иметь широкий круг общения. Отсутствие смысла жизни может превратить в старика даже человека 25 лет.
3. Утрата здоровья и физической силы
«Я стану больным и немощным. Меня увидят слабым, а я буду чувствовать себя ничтожеством».
- Деструктивные чувства: отчаяние, негодование, обида, ярость, унижение, ужас, скорбь, сожаление, печаль.
- Трансформируем в конструктивные чувства: восторг, оживление, освобождение, интерес, заботу, любовь к себе.
Друзей всегда легко найти на разнообразных курсах, мастер-классах, кружках. Когда человек общается, у него возникает интерес к жизни, появляются желания, мечты и стремления. Через общение человек реализует следующие потребности: в одобрении, в защищённости, в информации, в благодарности, в эмоциях, во внимании, в уважении и признании компетенции.
Посмотрите вокруг. Наверняка вы обратите внимание на энергичных стариков и старушек, которые ведут активный образ жизни: посещают бассейн, собираются на праздники, путешествуют. Жить полноценной жизнью можно в любом возрасте, было бы желание.
5. Утрата сексуальной привлекательности
«Противоположный пол перестанет обращать на меня внимание. Старое тело никому не приятно, и задор уже не тот».
- Деструктивные чувства: разочарование, сожаление, стыд, злость, зависть, возмущение, отчаяние, испуг.
- Трансформируем в конструктивные чувства: любовь к себе, принятие, восхищение, уважение, заботу, счастье.
Главный преклонного возраста вовсе не упругие ягодицы, а достоинство и интеллект. Наверняка вы слышали истории, когда люди за 50 находят своё счастье и даже женятся.
Любовь, в свою очередь, помогает сохранить молодость. Нужно только этого захотеть. Недовольство жизнью, ворчливость, печаль и злость превращают любого в дедушку или бабушку. Чтобы оставаться привлекательным для противоположного пола, излучайте больше позитивных эмоций. Искренние, дружелюбные, восторженные, счастливые люди обращают на себя внимание в любом возрасте.
Сексуальную привлекательность продлевают здоровый образ жизни и гигиена тела, а вовсе не короткие юбки и расстёгнутые на груди рубашки, которые после 40 могут выглядеть неуместно.
Используйте . Они как минимум стимулируют обращать на себя внимание и ухаживать за собой. Например: «Я прекрасно выгляжу», «У меня хорошая кожа», «Я имею идеальный вес», «Я сохраняю бодрость, свежесть и энергичность» и так далее.
6. Утрата финансового благополучия
«Невозможно прожить на одну пенсию. Я буду влачить жалкое существование».
- Деструктивные чувства: ужас, отчаяние, беспомощность, безнадёжность, горечь, унижение, раздражение, беспокойство, жадность.
- Трансформируем в конструктивные чувства: заботу, интерес, увлечение, благодарность, уверенность в себе, ответственность.
Бред обнищания - одно из часто встречающихся психиатрических нарушений у возрастных женщин. Именно поэтому некоторые бабушки прячут продукты под матрас и забивают кладовку запасами. Мужчины, к слову, в той же степени страдают от бреда ревности.
Источники дохода в старости действительно ограничены: это пенсия, пособие в случае инвалидности, материальная помощь. Стоит позаботиться о финансовом благополучии в пожилом возрасте, пока вы молоды. Что вас будет кормить? Сдача квартир, проценты с вкладов, свой бизнес. Для кого-то и собственные дети являются успешным инвестиционным проектом, который обеспечивает достойную старость.
Жизнь не вечна. Для каждого из нас наступит день, когда мы покинем этот мир. Но про кого-то скажут «Наконец отмучился…», а другими будут восхищаться и ставить в пример даже после смерти. Пожелаем друг другу долгой молодости, которая не противоречит мудрой зрелости.
В одной из новелл сборника «Лечение от любви» психотерапевт Ирвин Ялом рассказывает о пациенте, который так радовался пенсии, что не заметил, как она его на самом деле пугает. Мы активно боремся со стереотипами и громко заявляем, что возраст — не главное, но, бывает, по-прежнему грустнеем накануне дня рождения. Что нас страшит? Как показывают опросы, это не морщины, а перспектива не успеть сделать что-то важное.Instagram/mayemusk
Глаза велики
«Прежде чем ложиться под нож хирурга, сходи к психологу. Возможно, к хирургу возвращаться уже не придется» — есть такая шутка. Осознать, почему именно вы боитесь старения — первый шаг на пути к избавлению от страха.
«Мы боимся старости, потому что там еще не были, и в целом это нормально — бояться неизвестного», — комментирует психолог, гештальт-терапевт Наталья Трушина. Так сложилось, что в нашей стране почтенный возраст всегда ассоциировался с отхождением от дел, недостатком средств, одиночеством. «Другие примеры есть, но, к сожалению, их пока мало. Не всем хватает ролевых моделей, как встретить старость достойно и даже насладиться этим периодом», — продолжает Трушина.
Instagram/lindaandwinks
Боязнь будущего может быть сигналом о том, чего нам не хватает сейчас, в настоящем времени. «Иногда эта потребность «зашифрована» в страхе парадоксально: мы можем жутко бояться как раз того, чего не хватает. Например, страх одинокой смерти иногда разворачивается так, что человек уже сейчас окружен большим количеством лишнего общения, и ему очень не хватает одиночества. Но нет единой для всех формулы, такие вещи всплывают в индивидуальной терапии при исследовании страхов», — поясняет психолог.
Смотреть шире
Часто причина страха — не в нас самих, а в запросах, которые посылает общество. Люди думают: «Мне уже 30 (40, 50...), а у меня все еще нет семьи, машины, карьеры, нужной суммы на счету в банке». Как бороться с навязанными нормами?
Важно разобраться, что не устраивает лично вас. Вы правда хотели построить карьеру юриста к 40 годам или на самом деле это желание ваших родителей? Нужна ли вам машина или просто кажется, что ее наличие даст окружению сигнал о том, что вы преуспели в жизни? Задать вопрос: что нужно мне? — это начало пути в обход невроза.
Каждый в течение жизни накапливает груз обязательств, неисполненных планов и желаний, лишних коммуникаций и других вещей. Кризисный период — хорошее время, чтобы сделать привал и спокойно пересмотреть содержимое невидимого рюкзака за плечами. Что из этого еще нужно, а что морально устарело? Это позволяет сфокусироваться на том, что важно и приносит счастье.
Instagram/sophiefontanel
Лучшее время — сейчас
Наш век действительно дает большие возможности для комфортной жизни в любом возрасте — и вопрос не только в достижениях косметологии. Сегодня в мировых институтах в одной аудитории встречаются студенты от 19 до 70 лет, у некоторых внуки и дети, рожденные в новых отношениях, ходят в одну школу. Стереотипы никуда не исчезли, но в моду входит правило: живи счастливо и не бойся улучшать свою жизнь.
Забавно, что рычаг на возрастной шкале людям хочется двигать в разные стороны. Нередко на сайтах знакомств мужчины чуть за 20 могут добавить себе лет, считая, что так выглядят более надежными партнерами, а мужчины после 45-ти немного уменьшают цифры — не из комплексов, а просто потому, что думают: девушки ставят фильтры на поиск мужчин до 40. Этот вопрос достоин отдельной статьи. Почему-то конкретный 52-летний Венсан Кассель воспринимается как красавец, а гипотетический «мужчина за 50» — как слишком взрослый.
Кассель, кстати, в недавнем интервью говорил: как только начинаешь скучать по прошлому, ты пропал. Часто подсознательное возвращение в прошедшее время — это тоска по непрожитому или тоска по комфорту. Чтобы ее не допустить, стоит учиться наслаждаться жизнью и ее обстоятельствами в каждом возрасте. Понимать, чего хочешь, не оплакивать прошлое и не бояться настоящего — отличный рецепт.
Разные и равные
Прежде чем засесть за эту колонку, я сделала две вещи: поговорила с психологом и посмотрела сериал «Грейс и Фрэнки» с Джейн Фондой. Эта история наводит на мысль: в каждом возрасте есть свои особенности, но многие вещи время не меняет. У старших людей часто те же переживания, что и у 20-летних. Способность к романтической любви поначалу проявляется очень бурно, затем затихает — чтобы снова выстрелить салютом спустя десяток лет.
Instagram/iconaccidental
Если в вашем окружении есть человек вдвое старше, который ходит на свидания и ищет пару, поверьте — в его голове и сердце происходят очень знакомые переживания. Как меняется ощущение жизни со временем? Вопрос, который помогает смотреть в будущее не со страхом, а с интересом.
Instagram/iris.apfel
Как перестать бояться старения
1. Ищите примеры для подражания
Есть ли люди, которые проводят старость так, как вам нравится? Глядя на их пример, легче осознать, что возраст — это нестрашно.
2. Продумайте страховку
Что можно сделать сейчас, чтобы было лучше в будущем? Создать финансовую подушку, заботиться о здоровье и социальной сети поддержки, укреплять отношения с близкими, родными, друзьями — ищите свой вариант.
3. Слушайте сигналы
Навязчивый страх полезно рассматривать с точки зрения «здесь и сейчас». Если вы еще молоды, а страх стареть очень сильный, то что-то происходит с вашей жизнью уже сейчас, раз это чувство так остро. Неадекватно сильный страх чего-либо нужно аккуратно и глубоко исследовать с терапевтом. В нем всегда кроется какая-то потребность, неудовлетворенная в настоящем.
Instagram/iconaccidental
4. Нет стереотипам
Страх старости может быть связан с патриархальными культурными установками и гендерными предписаниями: женщина должна быть красивой, юной, с гладкой кожей, идеальной фигурой, а мужчина, соответственно — физически сильным и сексуально активным. Если вы разделяете такие установки, то старость грозит потерей части идентичности: «Если я перестаю быть юной нимфой, я как будто перестаю быть женщиной вообще» (на самом деле — нет). С этим видом опасений помогает справиться адекватная информация о том, как противостоять объективации, и развенчивание других мифов о старении.
Старение и старость - это те явления, которых боится большая часть людей. В первую очередь потому, что относятся к этим словам с предубеждениями. Образ пенсионера уже глубоко засел в наших головах - кажется, что это конец активной и интересной жизни. Что ж, постараемся развенчать самые популярные мифы о старении.
1. Снижается мозговая деятельность
Многие люди уверены, что мозговая активность с возрастом снижается, и это обязательно приводит к нарушениям памяти, слабоумию или болезни Альцгеймера. На самом деле ситуация не так радикальна. Да, вышеперечисленные проблемы и правда чаще встречаются у пожилых людей, но только появляются они не от старости, а вследствие общего состояния здоровья, пережитых заболеваний, особенностей образа жизни и других обстоятельств. Лучше не забивать голову такими стереотипами, а до «страшных» юбилеев постараться вести более активную и насыщенную жизнь, лучше заботиться о здоровье и приобрести несколько полезных привычек.
2. Сексуальная активность исчезает
Этот миф из разряда «в Советском Союзе не было секса». Объясним почему.
Вопрос сексуальной жизни и ее продолжительности индивидуален для каждого человека. Изменения в функционировании организма обусловлены биологически. Снижение сексуального влечения или полное его исчезновение - это результат гормональной перестройки организма и замедления процессов. Но в большинстве случаев виноваты внешние обстоятельства, такие как хронические заболевания, побочные эффекты от употребления лекарственных препаратов, проблемы во взаимоотношениях с партнером, скука, стрессовые ситуации и реакция человека на них.
Снижение интереса к сексу в старшем возрасте - это естественное явление, которое можно сравнить с разницей между потребностью в сексе у 20-летних и 35-летних. Желание не исчезает с возрастом, как и сам секс, просто мы живем в обществе, где буквально навязывается стереотип о том, что люди старшего возраста не имеют потребности в нем. Поддерживай свой ум и свое тело в норме - и у тебя не возникнет подобных проблем.
3. Появляется предвзятое отношение к младшему поколению и сложности в общении
Многие из нас боятся думать о старости еще и потому, что между старыми и молодыми людьми появляется так называемая пропасть. Молодежь попросту не уважает стариков, а те, в свою очередь, предвзято относятся к ней. В итоге – полное непонимание, сложности в общении, невозможность выстроить конструктивный диалог и опять же шаблонное мышление. Да, возможно, некоторые наши бабушки и дедушки не такие современные, как их дети, и уж точно даже не вполовину такие современные, как их внуки, но разве это мешает им наладить общение?
Старый человек не означает отсталый. Если ты захочешь разобраться в новом телефоне или освоить любой другой гаджет, ты сделаешь это. Так же и с общением. Если ты не будешь жить шаблонными представлениями о том, что молодое поколение достойно разве что твоего осуждения, - понимание и теплый контакт тебе обеспечены.
4. Иммунная система ослабевает, и человек «увядает»
Формулировка не совсем верна. И правда, организм людей старшего возраста уже не в силах справляться с новыми вирусами так же эффективно, как организм молодых людей, ведь все процессы, происходящие в организме, начинают замедляться. Но есть и плюсы: за долгие годы работы иммунная система отражает нападки огромного количества вирусов и различных инфекций и вырабатывает защиту от них в будущем. Так что чем старше ты становишься, тем меньше у тебя потенциальных проблем.
5. Старения невозможно избежать
Главное, что ты должен осознать: возраст - это не диагноз. Вполне возможно чувствовать себя на 21 в 60-летнем возрасте и, напротив, ощущать себя 80-летним стариком в молодости. Так что старым или же не старым тебя делает твое собственное отношение к этому вопросу. Если ты не будешь жить в тех рамках, которые уже устоялись в нашем обществе, и не будешь представлять свою старость в бесконечных очередях в поликлинике или разгадывании кроссвордов - ты имеешь все шансы вести пусть не всегда такую же активную, как у молодых, но не менее интересную жизнь. Главное - не сравнивать выход на пенсию с признанием своей беспомощности и ненужности.
6. Начинать заниматься спортом в старшем возрасте нельзя
Целиком и полностью этот вопрос зависит от твоего подхода к нему. Естественно, если ты никогда раньше не занимался спортом и даже не удосуживался делать зарядку по утрам, то резкие активности, скорее всего, принесут тебе куда больше вреда, чем пользы. Так что начинай занятия спортом дозированно и умеренно, тщательно наблюдая при этом за состоянием здоровья и общим самочувствием. Менять образ жизни никогда не поздно. Главное - выбрать подходящую программу занятий или же обратиться за консультацией к квалифицированным специалистам, прежде чем прививать себе полезные привычки.
Психолог Анна Хныкина попробовала разобраться в вопросе, почему одни люди в 30 лет начинают сильно бояться старости, а другие — и в 90 продолжают жить насыщенной и яркой жизнью, как будто всё самое интересное впереди.
Найдите увлечение
Наталья Кожина, АиФ.ru: Анна, все люди боятся старости, или есть исключения? В своей практике я часто видела мужчин и женщин в солидном возрасте, которые уверяли меня, что их совсем не волнует, сколько им лет, это просто лукавство или иное восприятие возраста?
Анна Хныкина : Думаю, что они не лукавили. Старости боятся далеко не все, обычно её боятся только молодые люди. Знаете, это страх упустить что-то, посмотреть туда, куда не хочется заглядывать. Зрелые люди, которые убеждали вас в том, что не боятся старости, скорее всего, хотели сказать, что чётко видят плюсы своего возраста: со временем у любого нормального человека расширяется количество возможностей, мы все уже что-то заработали и можем позволить себе гораздо больше, чем в молодые годы. Кроме того, не надо забивать голову вопросами: «Чем заняться?», «Что же делать?». Ещё один аспект — выросли дети, это значит, что у человека развязались руки, он может больше времени уделить себе, не думать о том, что дома надо кого-то покормить, проверить уроки и т. д. Некоторые психологи шутят на тему старости: «Бабкам нечего боятся в подворотнях». В общем, эти люди видят все прелести того, что им уже не 17 лет.
— Вы описали очень благополучную ситуацию: выросли дети, материально жизнь налажена, но ведь не у всех так…
— В этом и вся суть: о своей старости надо заботиться, чтобы, когда тебе стукнет 50 лет, у тебя было чем заняться. В первую очередь, я говорю об увлечениях, которые будут вас двигать, давать заработок и помогать мозгу не стареть. Человек постоянно должен развиваться. В Японии на законодательном уровне прописано, что в 70 лет ты можешь бесплатно изучать иностранные языки. Учёба не даёт мозгу ссыхаться и позволяет ему оставаться живым и здоровым.
О своей старости надо заботиться, чтобы, когда тебе стукнет 50 лет, у тебя было, чем заняться. В первую очередь я говорю об увлечениях, которые будут вас двигать, давать заработок и помогать мозгу не стареть.
— А что делать, когда ты каждое утро просыпаешься и физически чувствуешь, что слабеешь?
— Во-первых, физическую слабость ощущают не только старые люди, но и молодые. И как вы знаете, можно и в 17 лет умереть от рака. Учёными доказано, что недуги и состояние здоровья связаны с нашим бессознательным. Конечно, с годами организм изнашивается, давление скачет и т. д., но если следить и ухаживать за собой с молодых лет, то можно достаточно неплохо продержаться. Причём поддерживать не только тело, но и психику — постоянно обучаться и внутренне расти. Стремиться к познанию, к развитию. Например, среди психологов очень много долгожителей. Возьмите хотя бы Двору Кучински, в свои 90 лет она ходит на шпильках и прекрасно выглядит. Или Маршу Карп. Психологи долго живут, долго работают, постоянно развиваются, мало кто уходит на пенсию. И дело тут даже не в профессии, главное — быть увлечённым своей работой, получать от неё результат, удовольствие и развиваться, обучаясь.
Полюбите себя
— Но отражение в зеркале с годами точно теряет свою привлекательность, с этим как быть?
— Удовольствие от себя, любовь к себе — это ваше внутреннее состояние; человек, который себя любит, будет смотреть в зеркало и думать: «Какая красота». Если вы себя не любите, то даже с молодой кожей, длинными ногами и пышной грудью вы будете недовольны своим отражением! К тому же мы живём в такое продвинутое время, когда есть пластическая хирургия, различные процедуры, инъекции, витамины — всё это помогает не стареть физически.
— Да, и в итоге по улицам ходят женщины с одинаковыми лицами. Как не переборщить и вовремя остановиться?
— Начнём с того, что в этом вопросе нужен хороший специалист. То, что у нас многие женщины «одинаковы с лица», означает только одно — они просто перекачались ботоксом, стараются не отставать от моды. Но есть другие процедуры, не обязательно деформировать своё лицо до неузнаваемости.
Если женщина злоупотребляет косметологическими процедурами — это значит, что она не видит свою индивидуальность, очень хочет соответствовать принятым стандартам. И всё это опять идёт от нелюбви к себе. Такой женщине хочется «подбить» себя под какие-то каноны, и ей кажется, что если она станет «как надо», как все, то в её жизни всё наладится. При этом она себя истинную, настоящую не видит, у неё как бы завязаны глаза. Это болезнь.
— Мне кажется, или сейчас женщины стали намного раньше задумываться о старении, в чём причина?
— Просто возможностей сделать себя моложе стало больше. И не забывайте, что мы живём в обществе потребления. А чем дурнее голова, тем проще продать ей всё что угодно. Старости боялись всегда, во все времена в 25 лет девушки считали себя старухами. И сейчас, когда я читаю некоторые социальные сети, то вижу, что многие реально думают, что после 30 женщин не существует. Поэтому с обществом ничего нового не произошло, просто молодёжь побежала делать какие-то процедуры, которые совсем для них не предназначены. Какой ботокс может быть в 25, в эти годы достаточно геркулеса, массажа и спортзала.
— Мужчины и женщины по-разному относятся к старению?
— Давайте сразу определимся, что есть мужчины обычные и те, которые тщательно следят за собой, они увлечены своей красотой. Это, кстати, не совсем мужское качество. Традиционным представителям сильного пола свойственно украшать себя статусными вещами: дорогая обувь, часы и т. д. Их волнует что угодно, но только не морщины.Они вообще не задумываются на эту тему. Страх старения больше свойственен женщине, мужчина же понимает, что с возрастом он становится круче и дороже. На рынке невест и женихов одинокая 40-летняя женщина будет вызывать подозрения, а вот одинокий мужчина в этом возрасте — подарок нарасхват.
Страх старения больше свойственен женщине, мужчина же понимает, что с возрастом он становится круче и дороже. На рынке невест и женихов одинокая 40-летняя женщина будет вызывать подозрения, а вот одинокий мужчина в этом возрасте - подарок нарасхват.
— Значит, женщинам надо поучиться у мужчин?
— У зрелых женщин есть много достоинств, благодаря мудрости, опыту, если вам вдруг показалось, что у вас возле глаза или ещё где-то появилась новая морщинка, — это ерунда. Всё дело в самооценке.
Чем мужчина отличается от женщины. Она развивается циклично и спектрально, ей свойственно увлечение разными темами. Он развивается в одном направлении, всегда вперёд и вглубь. С одной стороны, мужчина более ограниченный, с другой — он уходит дальше в своём каком-то вопросе, и в этом его ценность как раз и есть. Вот это было бы неплохо перенять женщинам: с возрастом мы становимся ценнее, важнее, мудрее и лучше. И вообще, прелесть внутри, а не снаружи. Когда мимо меня проходит упругая попа, я понимаю, что это только попа.
Не забывайте про общение
— Если всё же настигла хандра и мысль в духе «ах, какая я старая», что делать?
— Такие мысли — это не свойство возраста, это свойство депрессии, которая может накрыть вас и в 17, и в 57. Типичная картина: обворожительно красивая девушка смотрит на себя в зеркало и видит, что ей не 35 лет, а 50. Кожа потухшая, взгляд — тоже. Это всё отражение внутреннего состояния. Мы живём в прекрасное время, когда физику можно легко поправить, но это не решит вопроса, если внутри у вас пусто. Молодость — это, прежде всего, блеск и искра в глазах. Это идея: «Есть к чему стремиться!» Если она есть, то ваше лицо будет светиться, и это будут видеть все вокруг, и вы в первую очередь.
— Есть понятия психологического и биологического возраста, это нормально, когда они у тебя не совпадают?
— Самое главное — выйти здоровым человеком из пубертата (подростковый возраст, когда у человека происходит кризис становления личности, он выходит из-под родительского контроля, становится самостоятельным). Современные учёные считают пубертатом возраст до 25 лет, в некоторых странах — до 30 лет. Это связано с тем, что уровень жизни и её качество повысились, молодые люди могут позволить себе не заводить рано детей, а учиться до 30 лет, выбирать профессию и совершенствоваться в ней. После окончания пубертата жизнь начинает потихоньку устаканиваться, это прекрасный момент, чтобы завести семью, родить детей. Если говорить о некой «замороженности» возраста, то хорошо было бы психологически «заморозиться» в 35-40, когда достигнута уже некая определённость. Но когда тебе в душе 18, а в теле 60 — это не совсем нормально.
— В начале нашей беседы вы сказали, что наличие любимого дела, которым вы реально увлечены, — это один из способов побороть старость. Как ещё человек может противостоять старению?
— Не забывайте про общение. Несмотря на то, что с возрастом становится сложнее дружить и поддерживать какие-то отношения, надо быть среди людей. Те же самые курсы языка, на которых вы волей-неволей обретёте новых знакомых, — отличная вещь, особенно, когда ученики — разновозрастные. Любые кружки, танцы. Важно выходить в социум, поддерживать дружеские отношения, устраивать праздники. Только не надо закрываться! И конечно, надо думать о старости, создавать базу, вам нужны будут дети, деньги и здоровье. Планируйте себя в будущем. Что я имею в виду: наговаривайте аффирмации. Например: «Я здорова», «У меня прекрасная кожа», «Я долго буду хорошо выглядеть». Произнося такие вещи, мы как минимум стимулируем себя обращать внимание на эти детали и ухаживать за собой.
Ну и самое главное средство — это, конечно, иметь интерес к жизни, иметь смысл, волю к чему-то стремиться.
Стала героиней нового выпуска YouTube-шоу «Эмпатия Манучи», где рассказала об отношениях с 26-летним сыном, о пластических операциях и татуировках.
Елена призналась, что боится потерять свою молодость, поэтому регулярно посещает косметолога. Более того, Яковлева даже обращалась к пластическому хирургу.
«Я боюсь стареть. Это очень неприятно... Я делаю уколы, но средне. У меня не получается из-за графика. Укольчики для лица нужно делать систематически. Понимаю, что, сколько бы ты не делал, от возраста никуда не уйти. Сначала я очень переживала, нервничала, пыталась что-то с этим сделать. У меня отрезаны нижние грыжи. Они у всех есть. После этого я делала нитки всякие, уколы бесконечные. Сейчас какую-то новую штуку заливают. Я уже понимаю, что до такой степени ты не задержишь молодость. Это чисто эстетически. Я же вижу, что с возрастом операторы все дольше начали ставить свет, когда снимают близкий план. Я хочу облегчить им работу» , - поделилась актриса.
Яковлева также отметила, что не в полной мере довольна своей фигурой.
«Я хочу похудеть, потому что экран увеличивает. Это тут я вроде ничего, а там все хуже. Для экрана нужно похудеть. А если похудеть, во лицо обвиснет. Тут замкнутый круг» .
Манучаров спросил актрису об отношениях с сыном. Напомним, 26-летнего Дениса Шальных в сети называют фриком из-за большого количества татуировок не только на теле, но и на лице. Елена не раз заявляла в интервью, что очень беспокоится о том, что . Однако с ведущим «Эмпатии Манучи» особо откровенничать не стала.
«Я надеюсь, что в скором времени я это расскажу. Но есть такая забота....которая сдвигается в лучшую сторону. И вот когда это совсем будет хорошо, я тогда смогу об этом сказать. Я о своем сыне. Это самый главный человек в моей жизни. Любовь - всё есть. Нам надо еще чуть-чуть, и все будет хорошо» , - сказала она.
В беседе с Вячеславом Манучаровым актриса призналась, что у нее тоже есть татуировка, которую она сделала еще много лет назад в Минске.
«Сделала и сделала. Единственное, что я искала - место, чтобы никто не увидел. Нашла. Я же артистка. Я ее и сама не вижу, поэтому забываю. Там рыбка. Больше не было никакой красивой картинки. Это было очень давно. Рыбка - это было самое красивое, что я могла найти. Я и пупок проколола, когда это было модно» , - поделилась Яковлева.
