Maske za pomlađivanje lica nakon 30. Komponente maski protiv bora. Maska od krastavca sa bademovim uljem i žumanjkom.

Periodično obrišite lice ledom

Ovako ili onako, svaka upotreba ovih sredstava određuje pojedinačno svaku ženu. Međutim, čak i u nedostatku sitnih bora, maske za lice kod kuće od 30 do 35 godina zategnu, hidratiziraju i njeguju potrebnu kožu čineći je baršunastom i vraćajući svježinu.

Krema protiv bora: kada početi

Prvo pomlađivanje nikada se ne zaboravlja. Ali to ne znači da vam smeta: kozmetičko tržište nudi izvrsna rješenja za sve ukuse i potrebe. Trgovina ima mnogo kreme na prve bore u svim mogućim teksturama: čitajte, na primjer, one koji ne mogu odoljeti osjećaju "težine" na licu; Buržoaski za one koji vole osjetiti da je koža obnovljena kao balzam; Tekućine za prekrasnu sezonu ili vlažnu klimu i tako dalje.

Kako shvatiti da vam treba krema protiv starenja

Shvaćate da pola dana koža povlači ili vam daje čudan osjećaj suvoće. Ovo je prvi znak da trebate dodati nešto u slučaju ljepote, odnosno hranjiviju kremu koja sadrži aktivne sastojke koji mogu nadoknaditi gubitak vode tokom dana.

Mnogi kozmetolozi vjeruju da je nakon trideset godina našoj koži potrebna sistematska kozmetička njega. I što pažljivije reagirate na vlastiti izgled, to će vam biti lakše u budućnosti (primjerice, nećete morati uklanjati probleme koji su se nagomilali, a koji su tada pokrenuti).

Kao glavni i jednostavni kozmetički zadaci nakon 30 godina slijede:

U ogledalu također vidite više sivog i umornog: primijećeno je da se znakovi umora, ako ih zanemarimo, pretvaraju u bore. Evo prvih krema protiv bora na prvim znakovima starenja: uostalom, više nemate svježinu adolescenata, već najvjerovatnije čak i njihovih problema s kožom.

Kako odabrati kremu za prve bore

Ovisno o tipu vaše kože: suva koža preferira bogatiju konzistenciju, za razliku od mješovite i masne, koja se „brapi“ bolje sa tekućim preparatima. Ako imate debeli životni stil, dobro je odabrati hranljive kreme koje suzbijaju „umor“ koji vam se čita s lica. Idealno, posebno noću, jer osvježavaju, nadoknađuju sve nesavršenosti koje su se pojavile istog dana.

  • hidratacija;
  • hrana;
  • oporavak;
  • zaštita;
  • stalna nega kože kože.


  Obrišite kožu sokom aloe

Da bi se postigli ovi ciljevi, postoji mnogo opcija za maske za lice koje je već testiralo više generacija žena. Stoga vam neće biti teško da brzo i lako pronađete pravi put i uskoro dobijete pozitivan rezultat.

Najzagriženiji su zraci, jer ne sunčaju i ne proizvode toplotne senzacije, ali oni ostare. Oni prodiru u dublje slojeve epiderme, mijenjajući kolagena vlakna odgovorna za kompaktnost kože. Uveče ne odlazite u krevet, ako ne prije nego ste uravnotežili i lice namazali debelim slojem kreme za obnavljanje.

Pogrešno je koristiti kremu protiv bora koja je karakteristična za bore i zrelu kožu: koži još nije potrebna takva „invazivna“ šok-terapija. Pročitala bi poruku kao upad koji izražava iritaciju ili. U gornjoj galeriji su kreme specifične za kožu koje pokazuju prve bore!

Na šta treba obratiti pažnju kada negujemo lice nakon 30 godina?

Za pravi izbor treba imati predstavu o tome šta se tačno dešava na koži u periodu od 30 - 35 godina. Na primjer, struktura same kože se mijenja i javljaju se nepovratni (na našu veliku žalost) procesi starenja i starenja. Dakle, evo šta se dešava sa kožom:

U stvari, postoje neka ponašanja i neki pokreti koji mogu pomoći koži da ostane zatamnjena, njeguje i glatka, pokušavajući izbjeći pojavu manje ili više preuranjenih bora, bora itd. Čak ni božanska Kate nije imuna na starenje kože.

Ako ste zainteresirani da znate, evo poruke za vas! Bore, bore, bore, opsesija tolikim ženama nose ovo ime!






U svakom slučaju, ovo je i savet koji zvezdi najbolje poznaje! Dakle, cure moje, malo je toga što treba učiniti: zaštitite se!

Potonji ih mora sve iskoristiti, a sekunde ih često prevaru oni koji ih moraju nositi. Evo izraza koji uvija čelo, a oči izazivaju bore izraza ako se ponavljaju.

  1. zastoj cirkulacije, što izaziva nedovoljnu opskrbu stanica kože kisikom;
  2. značajno smanjenje proizvodnje elastina i kolagena, što doprinosi pojavi bora;
  3. usporavanje metabolizma;
  4. kršenje zaštitnog sloja lipida;
  5. smanjen tonus mišića lica i lica.


  Češće posjećujte parnu sobu i saunu

Pored maski za lice kod bora u dobi od 30 do 35 godina, kako biste uklonili petu tačku, trebat će vam i set jednostavnih specifičnih vježbi, o kojima ćemo govoriti u jednom od novih odjeljaka stranice „Ja sam zdrava“.

Rješenje je jednostavno: stavite naočare! Postići ćete svoj spektakl, kao i svoju kožu!


Kožu i tijelo čine vrlo visoki postotak vode, a važno je da ona ostane stabilna i da ne budete lijeni i žedni! Dakle, piti puno vode i koristiti prave kreme jednako je važno koliko i izbjegavanje alkohola, previše slatke ili previše slane hrane i pušenje, a svi su neprijatelji hidratacije.

Koristi neće kasniti ako imate stalnost i ponavljate tretman barem jednom sedmično. Da biste saznali više o svom izboru, evo pregleda novih proizvoda. Ako je cilj pronaći kompaktnost i svjetlinu, možete dati primjer azijskih žena koje odlično koriste snack barove prerušene u puževe. Sadrže visoku koncentraciju ekstrakata algi, proteina, vitamina C: četvrt sata ugradnje i oslobađanja seruma, koji stimulira prirodni kolagen, redefinira osobinu.

Dermatolozi i kozmetolozi se slažu da među potrebnim sastojcima za takve domaće maske za lice trebaju biti:

  • ginseng, kineska loza magnolije ili zlatni korijen;
  • rastvor vitamina E;
  • dekocije i infuzije ljekovitog bilja;
  • žumance i proteine;
  • maslinovo, laneno, sezamovo, heljdovo i druga ulja;
  • matična mliječ i prirodni med;
  • jogurt, sirutka, vrhnje, mlijeko, sir i ostali mliječni proizvodi;
  • Želatina, prirodni izvor esencijalnog kolagena.

Kao što ste možda primijetili, gotovo sve navedene sastojke možete kupiti u bilo koje doba godine (stotinjak u ljekarni, a neki u trgovini).

To ovisi o potrebama kože. Za masnu ili neispravnu, postoje spojevi zelene gline koji zahvaljujući novoj teksturi ne dehidriraju i djeluju već nakon pet minuta. Širi se i očekuje se da otvrdne prije podizanja, kao što bi to učinila gipsana maska.

Noću, međutim, posebno nakon navršenih 40 godina, lagano piling maske koje pomažu prevrtanju stanične i kožne regeneracije, ali i olakšavaju apsorpciju aktivnih sastojaka koji će se koristiti ujutro. Zbog vrata, na primjer, mogu biti više dehidrirani obrazi, kao i oko očiju prednosti koktela sastojaka koji nisu previše koncentrirani, jer u protivnom bubri. Što je sa zonom T, često sjajnom, iako je koža suva na ostatku lica? U nekim se kozmetičkim slučajevima rješavaju ove heterogenosti razvijanjem više kompleta koji sadrže više maski nego bilo koji drugi.

Glavna pravila kozmetičke njege kože od 30 do 35 godina.



Imajte na umu da što prije počnete brinuti o sebi u potpunosti to je stabilniji i brži rezultat. Na zavist komšija i "prijatelja".

Maske za lice kod bora kod kuće od 30 do 35 godina: recepti.

Maska za lice s uljem i žumancem.

Umutite jedno pileće žumance, a zatim dodajte tri kašike maslinovog ulja, pet do deset kapi svježeg limunovog soka i dobro promiješajte. Proizvod se nanosi na parnu kožu kozmetičkim četkom. Operite masku s lica nakon dvadesetak minuta, prvo toplom, a zatim hladnom vodom.

Kao alternativa, samo kupite potrebnu kozmetiku i posvetite jedan dan u sedmici „kompozitnom“ tretmanu kod kuće - kombinujući ih na različitim dijelovima lica. Važno je da se pridržavate različitih vremena instalacije. Među ruže, jagode i jaja Stella McCartney, Gwyneth Paltrow, kraljica zelenog tepiha da se samo pohvale, što se sada proteže i na sektor kozmetičke hrane. Evo maski napravljenih od bio, svježih i sezonskih proizvoda.

Podignite bijeli snijeg od bjelanjaka, dodajte dvije kašike akacije od talijanskog meda, kašiku limunovog soka. Nanesite na lice i ostavite 20 minuta. Izbacite upotrebu domaćeg bademovog mlijeka. Anti-aging Svježe, svježe latice ruže s kockicom leda i žlicom slatkog bademovog ulja ili maslinovog ulja iz Gardije. Nanesite prstima u obilan sloj i pustite da se ispire 20 minuta prije ispiranja i rezanja kože ružinom vodom.

Na kraju postupka kožu trebate tretirati kremom.

A kako biste svoj izgled učinili blistavim i laganim, svakako pročitajte o sjajnoj maski za kosu kod kuće!

Jaja maska \u200b\u200bza lice s medom.

U jednu sirovu žumance dodajte čajnu žličicu parnog meda i dvije kašike mlijeka. Homogena masa se nanosi na lice tankim ravnomjernim slojem na dvadeset do trideset minuta, a zatim se ispere hladnom vodom.

Hidratantno sredstvo protiv bora Pomiješajte pregršt organskih jagoda sa kašičicom sicilijanskog narančastog meda. Nanesite na lice, masirajući i ostavljajući na mjestu 20 minuta. Uklonite toplom vodom i završite prskanjem hladne vode. Očistite Pomiješajte tri žlice slanuta brašna sa kašikom limunovog soka i toplom vodom da napravite kremastu smjesu. Stavite ga na lice i ostavite da djeluje 10 minuta. Isperite i dodirnite kožu gazom namočenom u šalicu zelenog čaja.

"Naša prva mladost je poput cvijeća ujutro, s prelijepom kapljicom rose na vijencu", napisao je filozof Soren Kierkegaard. A ovo je samo svježa, apsolutno čista kap koja treba našoj koži u dobi od 30 godina. U ovom uzrastu je koži potrebna toliko hidratacija, ali i sprečava rane znakove vremena.

Nakon treće upotrebe ove maske za lice kod bora kod kuće od 30 do 35 godina, bore će nestati.

Maska od vrhnja.



  Redovno izvodite meku samo-masažu

Tri kašike svježeg skučenog sira kombinirajte s jednom žličicom vrhnja. Smjesa, mljevena do homogenog stanja, ravnomjerno se raspoređuje po površini kože lica i ispere se nakon petnaestak minuta.

Ovo je prva linija hidratantnih tretmana inspirisanih tehnikom estetske oksigenacije tkiva, koja uključuje skladištenje kisika u srcu ćelija kako bi se potaknula proizvodnja vode u svim slojevima kože. Ekstrakt ovih listova deluje i na sintezu vodenih zamki u dermisu za kontinuirano delovanje vlage i izglađivanja.

Napunite nadoknadu hijaluronske kiseline, vitamina i minerala. Rezultat je nevjerojatan, odmah koža izgleda osipano, napaljeno, zasićeno kisikom kao da je cvijet sa rose. Njegov aktivni efekt teksture kože, svjež i taman, ima nježnu aromu ružičaste euforije i bijelog cvijeća. Ima aktivnu teksturu i svježu, kremastu zahvaljujući prisutnosti ulja marelice, hidratantnog i hranjivog. Kao svakodnevni tretman u slučaju vrlo dehidrirane kože ili u obliku omota, moguće nakon sunčanja.

Maska za lice protiv bora sa krompirom i peršinom.

Svježi peršin sitno nasjeckajte (naribajte), a zatim preko njega prelijte kipuću vodu i pustite da se pirja najmanje petnaest minuta pod poklopcem. Sada naribajte jedan sitni gomolj (oguljen) krumpira na sitnoj rerni i pomiješajte ga s jednom žličicom biljnog ulja.

Sadrži ulje jasmina, umirujuće i stimulira prirodnu odbranu kože. Ulje kamelije usporava dehidraciju kože i prerano starenje. Ljepota se sigurno ne rotira. Ali postoji divlji mrak u kojem revolucija treba ljepotu “, napisao je nobelovac Albert Camus. Lepota ideja, srca i mladosti. Neblagovremena mladost, jer današnje promjene, male i velike dnevne revolucije način su života. U dobi od 40 godina žele živjeti u skladu sa svojim vremenom, čak i s godinama koje prolaze, da, uopće ne žele izgledati mlađe.

Sada smjesi dodajte pripremljenu infuziju peršuna i miješajte do homogene konzistencije. Proizvod nanosimo na parnu kožu na pola sata i uklonimo ga toplom vodom pomoću komada pamučne vune.

Vitaminska maska \u200b\u200bprotiv bora.

Za kuhanje su nam potrebni sljedeći sastojci:

  • zelje špinata;
  • svježi peršin;
  • zelena salata;
  • zobene pahuljice.

Dakle, uzmemo zelje u jednakim omjerima i gnječimo ga u kašu. Sada parite pahuljice i pomešajte sa prethodno skuhanom masom. Radi lakšeg nanošenja, možete dodati malo ulja.

Oni samo traže ciljana, efikasna i cjelovita rješenja kako bi duže zadržali veličanstveni aspekt ovog zlatnog doba. Oči, u stvari, gube brži sjaj i svježinu zbog bora, torbi i tamnih krugova. Crvena loza se učinkovito uklanja iz drenažnih svojstava, vreća i tamnih krugova. Zadovoljstvo je probati, surutka daje nježne note palminog lišća, pasterfilka, frangipanija i kore iz dragocjenih šuma. Ulje od matičnjaka i shea maslac za izuzetno hranjivo djelovanje.

Dajte licu sekundu obnovljenu i svijetlu kožu. Kad se koža pomiješa, uzima se proizvod sa završne prostirke. U dvadeset su mi svi rekli: vidjet ćete kad navršite pedeset! Dakle, glazbenik Eric Satie koji je s Picassoom i Cocteauom pokrenuo umjetničku modernost. Nakon aktiviranja, ovaj protein omogućava stanično lepljenje u tri dimenzije kože radi preraspodjele površinskih karakteristika i vraćanja gustoće u duboke količine.

Masku nanosimo pola sata u ravnomernom sloju na očišćeno lice i isperemo toplom vodom.

Takva maska \u200b\u200bprotiv bora kod kuće od 30 do 35 godina jedna je od najefikasnijih. Radite to bar jednom nedeljno. A da bismo poboljšali svoj učinak, preporučujemo da ovaj proizvod zamijenite hidratantnim maskama za lice kod kuće za suhu kožu!

Regenerativna medicina, danas terapeutska stvarnost, zahvaljujući otkriću uloge matičnih ćelija, pruža beskrajne mogućnosti na polju estetske medicine. Popravak, revaskularizacija i samim tim podmlađivanje tkiva više nisu ludilo ludih znanstvenika, već konkretna prilika. U stvari, nedavno je otkriven protein čiji će zadatak prevladavati u obnovi ćelija čak i na nivou kože.

Rođeni su premium tretmani, ukrašeni rijetkim crnim cvjetovima sa zaštitnim i antioksidacijskim efektom. U svakom dobu ne samo najprikladniji program ljepote, već i mnoge zdrave prehrambene navike i prehrambene navike. Lierak je razmišljao o dobrobiti žene na 360 °.

I evo divnog videa na ovu temu:

Što učiniti ako koža lica postupno blijedi nakon 30 godina, male bore postaju uočljive, a postoji potreba da se protiv starenja koriste maske za lice kod kuće?

Često se dogodi da moderna kozmetika ne pomogne ili je preskupa. Srećom, možete sigurno koristiti narodni lijekovi. U trgovinama i u kuhinji možete pronaći mnoge potrebne proizvode protiv starenja maski koji će vam pomoći u rješavanju problema s godinama.

Zašto koža lica gubi elastičnost nakon 30 godina?

Koža žene, kao i bilo koji drugi dio tijela, prolazi niz promjene koje se odnose na starost. Vremenom:

  1. Proces sinteze kolagena se usporava.
  2. Izvedba kapilara se pogoršava.
  3. Nedovoljno esencijalnih vitamina.
  4. Isparavanje vlage dovodi do suhoće.
  5. Podjela ćelija se usporava, što rezultira nastankom bora.
  6. Imuni mehanizam ćelija postepeno slabi, zbog čega je integritet odbranjen prije infekcije.
  7. Neravnoteža melanina stvara starost.

Te promene povećavaju želju žene da poboljša situaciju. Ali kako ne biste ostali bez pozornosti muškaraca u ovom uzrastu, samo morate savladati umjetnost pomlađivanja kuće.

Komponente maske, pravila upotrebe

Potrebne komponente za pričvršćivanje maski uvijek su pri ruci. U najbližem supermarketu uvijek možete pronaći:

  • esencijalna ulja;
  • glina;
  • voće i povrće;
  • bobice i bilje.

Da biste postigli rezultat koji odgovara onome što želite, morate znati kako kombinirati sastojke. Bolje je davati prednost proizvodima na osnovu sljedećih komponenti:

  • esencijalni vitamini;
  • elementi u tragovima;
  • antioksidanti.

I što je najvažnije - prije upotrebe provjerite sastav na alergijsku reakciju.

Važno! Ako su pozitivni, zamijenite sastojke.

Načini i recepti za kuhanje kod kuće


Svi proizvodi za njegu, koji se pripremaju neovisno, moraju se koristiti ovisno o razini suhoće i masne epiderme. I takođe ne zaboravite na doba godine.

Zimi, promjene povezane s godinama i vremenskim prilikama postaju primjetnije na licu. Da biste pomogli epidermi da se oslobodi bora nakon 30, važno je koristiti ljekovite pripravke barem jednom u 2 dana.

Ispod su najefikasnije maske koje će brzo vratiti kožu blistavoj mladosti.

Skuti sir


Za ovaj sastav trebate uzeti 40 g zrna žitarica, dodati 20 ml mlijeka i maslinovog ulja, samljeti. Nanesite proizvod na lice 16-22 minuta, očistite toplom vodom. Maska pomaže brzo zatezanje bora na licu.

Za referencu! Maslinovo ulje zasitiva kožu dobrim vitaminima.

Banana


Pomiješajte vilicom 25 g zrele banane, dodajte 6 kapi ulja breskve. Rasporedite i isperite vodom nakon 27 minuta. Ulje breskve jedna je od glavnih komponenti u sastavu hranjive maske  kod kuće nakon 30 godina.

Čajna soba


Pomiješajte 24 g skute sa 40 ml ohlađenog zelenog čaja, dodajte žumanca i 40 g brašna za gustoću. Masa stavljena na lice. Nakon 23 minute uklonite je toplom vodom. Odličan je tonik.

Limun


10 g limunovog soka pomiješano sa 15 g slatkog meda. Dobiveni sastav distribuira se po licu. I nakon 22 minute isperite hladnom vodom. Kao rezultat toga, koža postaje baršunasta.

Ljetno vrijeme stvoreno je za eksperimente s maskama. U tom periodu sazrijevaju mnogi ukusni i ljekoviti sastojci. Ne trebate sebi uskratiti zadovoljstvo isprobavanjem nekoliko opcija za miješanje darova prirode.

Apple


20 g jabučnog umaka izmutite sa žumancem i 20 ml mleka. Nanesite sastav na lice. Isperite nakon 25 minuta hladnom vodom. Jabuka daje koži potrebne elemente u tragovima, poput željeza.

Od dinje


Nakon što sakupite 25 g pulpe dinje, nanesite je na lice. Nakon 11 minuta uklonite je toplom vodom. Takva mješavina uključuje se u set maski protiv starenja nakon 25-30 godina, jer osvježava epidermu. I dinja pomaže stvoriti breskvast ton kože prilikom sunčanja.

Od bilja


Biljni lijekovi nisu stoljećima izgubili popularnost, jer brzo djeluju i jeftini su. Za masku morate isprati 25 g lišća trave:

  • coltsfoot;
  • maslačak.

Zatim pomiješajte sa 100 ml prirodnog mlijeka. I dobiveni sastav distribuirajte po licu. Nakon 20 minuta, isperite hladnom vodom. Coltsfoot štedi od ljuštenja.

Peršun


Pomiješajte sok od peršina sa domaćom kiselom pavlakom. Stavite masu na lice i uklonite je nakon 13 minuta. Proizvod učinkovito izbjeljuje kožu. A peršin se koristi i za oštećenja.

Zanimljivo! Ovaj proizvod će koži dati sjaj.

Maske protiv bora nakon 30

Ako se eliksir mladosti ne nalazi u kozmetičkoj torbici, onda u hladnjaku sigurno možete pronaći sastojke maski za bore na licu. Na primjer, proizvodi za takve maske sigurno se mogu naći.

Želatina savršeno jača i zateže kožu, a ako joj dodate med također hrani vlagu. Da biste pripremili sastav, otopite 10 g želatine u hladnoj vodi. Nakon bubrenja stavite 20 g meda.

Za suhu kožu


Nakon 30. godine, suh integritet lica najviše pati. Manjak ili neispravna količina vlage vrlo je štetna za stanje.

Za referencu! Što više vode sadrži proizvod, brže ga daje epidermi.

Postoji dovoljno formulacija za vlaženje ove vrste. Smjesa od 20 g uključena je u kategoriju maski za zatezanje. krompirov skrob  sa tečnom kremom. Sipajte bananin pire u posudu sa škrobom. Nakon što ste dobro pomešali, namažite lice ovim alatom. Nakon 12 minuta, višak očistite čistom krpom. Ova maska \u200b\u200bće dati odmorni izgled i dovodi do nestanka kesa pod očima.

Za masnu

¼ dio pakovanja kvasca razrijeđenog kefirom i pomiješajte sa 20 g meda i jabučnog soka. Nanesite na lice i isperite vodom nakon 15 minuta. Savršeno reguliše funkcije lojnih žlezda, normalizujući lučenje.

Za normalnu kožu

Samljeti kašu od male bundeve i pomešati sa 20 g kisele pavlake. Nanesite smjesu na lice i isperite vodom nakon 20 minuta. Takav proizvod učinit će površinu mekom i ublažiti nadutost.

Za uznemirene


Prah od bijele gline razrijeđen u mineralnoj vodi. Masu premažite limunovim sokom. Širite tanki sloj i uklonite nakon 15 minuta. Ovaj sastav pomaže u održavanju elastičnosti kože i ublažava upalu.

Važno! Prije nanošenja maski protiv starenja obavezno očistite lice od šminke i pare.

Kozmetičke metode pomlađivanja kože lica

Pored kućnih maski za pomlađivanje lica, postoji i konsultacija sa kozmetičarom. Testirat će tip kože, dati sve potrebne upute i uputiti se u efikasne postupke. Ako niste previše lijeni da dnevno odvedete 20-30 minuta na izlet kod stručnjaka, blizinu starosti možete odgoditi decenijama i ponositi se svojih godina.


Na putu ka mladima efikasni postupci mogu pomoći:

  1. Piling. Postupak omogućava dubinsko čišćenje površine lica. Za to se uklanjaju nečistoće iz pora, mrtvih ćelija. Preporučuje se ručni i hemijski piling.
  2. Ultrazvučna metoda. Ovom metodom slojevi epitela se zagrevaju, masiraju i oksigenišu. Zbog toga se uklanja uočljiva upala, metabolizam postaje aktivan. Rezultat je uočljiv nakon 2 godine.
  3. Injekcija U načinu ubrizgavanja prednost se daje antioksidansima i vitaminima. Rezultat se može primijetiti odmah i nakon 6 mjeseci. Takva terapija poboljšava stanje lica, ali postoje i kontraindikacije.
  4. Zračenje. Ova metoda je najskuplja, ali najefikasnija u odnosu na druge. Takvo zračenje pomaže aktivirati prirodne procese pomlađivanja.

Kozmetičke metode "uradi sam" i maske protiv starenja samo su vanjski učinak na kožu. Treba održavati mladost u sebi.

Na primjer, obratite pažnju na sljedeće faktore:

  • bavljenje sportom;
  • pravilna prehrana;
  • zdrav san;
  • navike