Temps de réaction humaine le temps écoulé entre le début du signal et la réponse du corps. Elle se divise en 3 phases : le temps de passage de l'influx nerveux du récepteur (Voir Récepteurs) vers le cortex cérébral ; le temps nécessaire pour traiter l'influx nerveux et organiser une réponse dans le système nerveux central ; le temps de réponse du corps. V.r. h dépend de la modalité du stimulus, c'est-à-dire du type de signal de stimulus, de l'intensité du stimulus, de l'entraînement, de la disposition à percevoir le signal, de l'âge et du sexe, de la complexité de la réaction (simple ou sélective). V.r. h. aux stimuli indépendants discrets varie considérablement. Pour une réaction simple, le V. r. h. dans les cas les plus favorables, pas moins de 0,15 seconde(reconnaissance visuelle de l'image pas moins de 0,4 seconde). V.r. heures - l'un des facteurs les plus importants dans la sélection professionnelle ; est d'une importance décisive pour déterminer les capacités psychophysiologiques d'une personne à effectuer le travail d'opérateur, de pilote, d'astronaute, de conducteur, etc.
Grande Encyclopédie soviétique. - M. : Encyclopédie soviétique. 1969-1978 .
Voyez ce qu'est le « temps de réaction humain » dans d'autres dictionnaires :
Le temps écoulé entre le début du signal et la réponse du corps. V.r.h. l’un des facteurs les plus importants dans la sélection professionnelle, qui détermine les capacités psychophysiologiques d’une personne à effectuer un travail dans le respect des exigences de sécurité. Pour un simple... ... Dictionnaire des situations d'urgence
L’intervalle de temps entre le début de l’exposition du corps à un irritant et la réponse du corps. Se compose de trois phases : le temps de passage de l'influx nerveux des récepteurs au cortex cérébral ; le temps nécessaire à la perception du nerf... ... Encyclopédie de la technologie
Temps de réaction humaine- l'intervalle de temps entre l'arrivée du signal et la réponse du corps. Caractéristiques quantitatives de V.r. joue un rôle important dans la résolution de certains problèmes d'expertise technique automobile ; sert de critère pour déterminer l’adéquation... ... Encyclopédie médico-légale
L’humain est l’intervalle de temps entre le moment où le signal arrive et la réponse du corps. le temps de réaction est l'un des critères permettant de juger de l'aptitude d'une personne à exercer des professions telles qu'opérateur, répartiteur, chauffeur, astronaute et... ... Grand dictionnaire encyclopédique
temps de réaction- l'intervalle de temps entre la présentation de tout signal (optique, acoustique, tactile, etc.) et le début de la réponse du sujet à ce signal, déterminé par la consigne. Le temps de la réaction motrice la plus simple qui enregistre le fait de l'apparition de... Grande encyclopédie psychologique
L'intervalle entre la présentation d'un stimulus et le début d'une réponse, qui est généralement enregistré dans la sphère motrice. Pour des stimuli de différentes modalités, le temps de réaction est différent : la réaction la plus rapide est réalisée en réponse à des signaux auditifs... ... Dictionnaire psychologique
temps de réaction- 3.1 temps de réaction : intervalle de temps entre l'application de la substance d'essai à l'emplacement de la fuite et l'apparition du signal de sortie du détecteur de fuite. Source : document original 3.34 temps de réponse : Temps,... ... Dictionnaire-ouvrage de référence des termes de la documentation normative et technique
Humain, l’intervalle de temps entre le moment où le signal arrive et la réponse du corps. Le temps de réaction est l'un des critères permettant de juger de l'aptitude d'une personne à exercer des professions telles qu'opérateur, répartiteur, chauffeur, astronaute et... ... Dictionnaire encyclopédique
Temps de réaction- Temps écoulé entre le moment de l'irritation du récepteur et le début d'une réaction réflexe. * * * intervalle de temps entre le moment de la présentation de tout stimulus et la réponse du corps. Une partie de ce temps est la période latente (cachée). V.r.... ... Dictionnaire encyclopédique de psychologie et de pédagogie
Pour une personne, le temps écoulé entre le moment où le signal est reçu et la réponse du corps. Elle se divise en 3 phases : le temps de passage de l'influx nerveux du récepteur au cortex cérébral ; le temps nécessaire pour traiter l'influx nerveux et organiser une réponse... ... Grand dictionnaire polytechnique encyclopédique
Livres
- Psychologie d'une personne dans un avion, Z. Geratewohl. Le livre examine les problèmes de la psychologie des pilotes à la lumière du développement de l'aviation, des processus de perception et de réaction en vol, ainsi que des formes de réactions et de comportements humains liés au vol. Livre…
Essayons de comprendre comment augmenter la vitesse de réaction en utilisant des exercices pratiques comme exemple. Mais d'abord, parlons un peu du côté théorique de la question.
Il existe un mythe selon lequel tout le monde a la même vitesse de réaction, mais ce n'est pas vrai. Vous pouvez facilement le vérifier. Il suffit de passer un test de vitesse de réaction entre amis ou en famille. Vous remarquerez que cela varie. Même une personne montre des taux de réaction différents tout au long de la journée.
Un autre mythe veut que la vitesse de réaction ne puisse pas être améliorée. Ce n’est pas vrai non plus. De nombreuses études confirment que la réactivité s'améliore considérablement avec l'exercice.
Qu'est-ce qu'une réaction
Voyons donc d’abord ce qu’est une réaction. Il s’agit d’un élément sérieux d’autodéfense. Plus la réaction est élevée, plus vite vous faites face aux surprises et plus il est difficile de surprendre une personne. La réaction fait référence à des actions établies en réponse à des influences externes – des stimuli. Une réaction simple, ou plutôt un réflexe, se présente comme suit :
l'irritant affecte les récepteurs de l'organe ;
de là, le signal arrive au cerveau ;
le cerveau donne des ordres au corps ;
cela fait bouger les muscles, qui se contractent et exécutent la tâche.
La réaction du corps aux stimuli est un réflexe inhérent à la nature. Il est important de pouvoir le développer pour augmenter la rapidité d’action.
C'est ainsi que fonctionne le clignement des yeux en réponse à certains irritants soudains des yeux (par exemple, si une tache frappe), le réflexe instinctif, ainsi que le retrait des doigts de quelque chose de chaud, etc.
En réalité, le plus souvent, ce chemin est plus difficile. Souvent, non seulement la moelle épinière, mais aussi le cerveau sont impliqués. La vitesse de réaction ralentit si une personne elle-même intervient dans la chaîne. Pour cette raison, il est important de le développer et de le valoriser afin d’éviter les interférences de soi-même.
Comment améliorer votre vitesse de réaction
Êtes-vous intéressé par la réponse à la question de savoir comment améliorer votre vitesse de réaction ? C'est assez simple : une formation constante. Si 3 à 4 fois par semaine, pour entraîner la réaction, vous devrez faire un effort chaque jour.
Le secret d’une réaction accrue est la capacité de réagir au bon moment. Mais malheureusement, notre corps n’est pas capable de rester longtemps dans un état de concentration élevée. Par conséquent, la première tâche consiste à développer la capacité d’alterner les périodes de concentration et de repos.
En tant que véritable athlète, vous devez être capable d’entrer dans un état de concentration extrême en une fraction de seconde. Et après cela, vous devez vous détendre autant que possible pour que le corps puisse se reposer.
La vitesse de réaction est importante dans de nombreuses situations de la vie, et la développer n'est pas aussi difficile qu'il y paraît à première vue.
Des tests en ligne spéciaux enseignent exactement ceci : une concentration maximale et une relaxation maximale au bon moment. Pour améliorer votre vitesse de réaction, vous devrez concentrer votre attention uniquement sur un objet spécifique. Vous devez oublier tout ce qui vous entoure. C'est difficile, mais on peut vraiment l'apprendre.
Si une question se pose concernant l'augmentation de la vitesse de réaction, alors vous devez immédiatement répondre à une autre question : vers quoi allez-vous développer exactement la réaction ? Les gens réagissent à :
émouvant;
des sons;
des stimuli visibles.
Ainsi, si vous souhaitez développer une réaction, vous devrez alors le faire face à l’un de ces stimuli. À l'avenir, vous pourrez les mélanger, mais au début, procédez progressivement, entraînez-les un à la fois.
Réactivité
Quel que soit le type de réaction qui se développe : visuelle, auditive ou tactile, il est nécessaire de comprendre exactement ce qui fait office de réflexe de réponse pendant les cours, c'est-à-dire quelle est l'action établie. Il est plus correct de former un récepteur sensible spécifique pour différents types d'activités. Vous pouvez développer une réaction même aux signaux les plus ridicules, mais il est important de réaliser une variété d'activités pendant l'entraînement ; vous devez utiliser autant de muscles que possible.
De telles actions doivent être simples et il est important de les effectuer d’une seule touche ou d’un seul mouvement. Ces actions sont différentes, elles nécessitent des efforts très divers : de l'exécution du commandement « s'allonger » aux pompes ou tractions. Il est important que ces mouvements soient simples.
Il est important que vous déterminiez quel type de réaction vous développez : auditive, visuelle ou tactile. Vous ne pourrez pas tout entraîner en même temps.
De plus, le sens de l'exercice joue également un rôle ; il ne doit pas en être dénué, c'est-à-dire il doit avoir une signification spécifique. En d’autres termes, l’exercice doit être utile dans la vie de tous les jours. L'accent principal lors du choix doit être mis sur la sécurité et l'acquisition de diverses compétences : sportives, spéciales. Il est important de sélectionner adéquatement le stimulus. Par exemple, simuler un tir entraîne un saut sur le côté, une chute, mais pas un non-sens.
Il faut s'entraîner petit à petit, en commençant par des exercices simples. Cela inclut « obtenir le javara » ou déplacer des objets. Une autre particularité du procédé est la présence inévitable d’une source d’irritation complètement soudaine et nullement contrôlée. S'entraîner avec des commandes pour soi n'a aucun sens et est inutile, et on s'ennuie vite. Des sources de missions vraiment inattendues sont nécessaires.
Le choix idéal serait une autre personne, c'est-à-dire un partenaire ou un coach. La participation à des exercices à deux y introduit immédiatement un élément de compétition. Chacun essaie de gagner contre l’autre, s’efforçant de compliquer la tâche de l’adversaire. Prenez un ami, un parent, etc. comme coach. Peu de gens refuseront de développer l’action de la réaction.
Bien sûr, si vous en êtes capable, organisez vous-même des conditions similaires, où il y a beaucoup de surprises. Mais regardons maintenant quelques exercices conçus pour augmenter la vitesse de réaction. Bien entendu, ils ne sont pas considérés comme la vérité ultime, mais comme un échantillon ordinaire, sur la base duquel vous créerez diverses tâches plus appropriées.
Réponse auditive accrue
Afin de développer une réaction à l’audition, le son est utilisé comme influence. Cela nécessite un début clair. Un exemple est le son de la musique, la sonnerie, les clics, les coups, etc. Même la sonnette. Lors du développement d'une réaction aux sons, il est nécessaire d'interrompre le lien visible entre celui qui s'entraîne et la cause du son. En d’autres termes, le stagiaire ne doit pas prédire le moment de l’apparition du son par l’activité du formateur partenaire. Vous pouvez créer du son dans votre dos ou utiliser un programme spécial pour votre PC.
Si la réponse auditive se développe pour la sécurité, alors les tâches sont orientées vers des actions établies (s'allonger, sauter, se pencher, etc.). Voici des exemples de tâches utiles :
l'entraîneur doit sortir. Après le signal, le participant doit déplacer un objet précis (cela doit être clairement indiqué). Ou prendre un objet (dans une étagère, dans une poche, dans un tiroir, etc.) ;
l'entraîneur se tient derrière lui et frappe brusquement la surface de quelque chose avec une règle. Le stagiaire est tenu de porter le même coup ;
lors des tâches de sécurité, il est nécessaire de s'entraîner au processus de retrait d'une arme ou de ce qui est utilisé à sa place, sur signal sonore (piétiner, crier, frapper, etc.) ;
Les exercices sont simples mais efficaces. Vous pouvez les modifier ou les compliquer à votre guise.
les partenaires sont assis l'un en face de l'autre et un objet est placé devant eux. Le dresseur se déplace autour d'eux et soudain un son apparaît (clap, sifflet). Les partenaires doivent prendre l'objet couché en fonction du son - qui est le plus rapide. Pour rendre la tâche plus difficile, l'entraîneur peut non seulement applaudir, mais aussi dire quelque chose comme « bang », « boum », etc. N'oubliez pas que les partenaires ne peuvent pas se cogner la tête.
Réponse accrue au toucher
Maintenant, la réaction au toucher se développe, c'est-à-dire un toucher qui n'est pas contrôlé en regardant, par exemple, de derrière. Il s’agit d’un élément clé de sécurité. Pendant l'entraînement, vous devez vous bander les yeux si vous travaillez la tactilité de vos mains. Et si des tâches de sécurité sont effectuées, le formateur se trouve derrière. Voici quelques exemples de formation :
la personne est sur une chaise, les yeux bandés, ses mains doivent être placées à la largeur des épaules sur la table. Le formateur touche les mains du participant soudainement et à intervalles indéfinis. Ce dernier, lorsqu'il est touché, doit taper dans ses paumes. Il est important qu'un minimum de temps s'écoule du moment du toucher à l'exécution de l'action ;
l'entraîneur se tient derrière à bout de bras. Il touche l'épaule du stagiaire. Ce dernier doit soudainement s'accroupir, sauter sur le côté, se retourner et se mettre en position de combat.
Réponse visuelle accrue
La réaction à la vision est très importante, car elle constitue le sens principal. Les gens reçoivent presque toutes les données par leurs yeux, de sorte que le développement de réactions à partir d'un stimulus « visible » nécessite un maximum de temps.
D’ailleurs, il n’est pas difficile de le développer. Lors de l’exécution de tâches, il est important de prêter attention non seulement à la réponse à un événement défini, mais également au choix de la personne concernant un événement spécifique. Il n'est pas nécessaire d'allumer une lampe, allumez-en une sur deux ou trois. Dans une telle situation, le cerveau doit évaluer la situation et éliminer les stimuli inutiles. Voici quelques tâches utiles pour améliorer votre réponse visuelle :
Une règle est appuyée contre le mur. Le participant doit placer son pouce à 1 cm de la règle à un repère situé à 10-15 cm de son bord. Dès que la règle est abaissée, elle tombe. Le but est de l'attraper avec le doigt et de le plaquer contre le mur. Plus le temps pendant lequel la règle « vole » est court, plus la réaction est forte ;
le formateur allume aléatoirement une des 2 lampes (l'interrupteur est invisible pour le participant). Lorsqu'une lampe spécifique est allumée, elle est nécessaire pour déplacer un objet ou effectuer une action définie ;
les choses sont montrées derrière l’écran. Vous devez réagir sur un sujet précis.
Un entraînement efficace est assuré par des jeux de doigts : pierre-feuille-ciseaux et impair-pair :
Dans le jeu pair-impair, le premier numéro 1 à 5 est affiché sur les doigts. Le deuxième participant doit montrer son propre numéro, mais avec une signification différente. Si le premier participant affiche un nombre impair, alors il est important que le second affiche un nombre pair ;
De nombreux jeux pour enfants développent des réactions visuelles. Il suffit de se souvenir des passe-temps préférés de votre enfance et de commencer à vous entraîner.
Le jeu pierre-feuille-ciseaux nous est familier depuis l'enfance. Le poing fait office de pierre et casse les ciseaux (deux doigts). Ce dernier bat le papier (paume) et est capable de recouvrir la pierre. Dans un type de jeu simple, les participants « créent » un objet à un moment donné. Dans cette situation, le coach donne du temps au stagiaire pour qu'il ait le temps de comprendre et de choisir le sujet qui l'emporte ;
d'accord. Dans ce jeu, les participants sont assis à une table face à face. Les mains sont également sur la table. L’un essaie de couvrir celle de l’autre avec sa paume, et il est important que l’autre la retire avant cela.
Il existe d'autres formations pour développer une réaction aux stimuli visibles :
un jeu pour enfants dans lequel les gens forment un cercle. Ils sautent dans le sens des aiguilles d'une montre, essayant de sauter sur la jambe de leur voisin. Ce dernier bouge sa jambe en sautant. Si un participant a sauté en attaquant, il est alors important qu'il se fige sur place. Si un participant saute en s’éloignant, il doit marcher sur le pied de son voisin. Celui sur qui on a marché quitte le cercle ;
un amusement facile appelé « attraper un morceau de papier ». Un participant tient du papier dans ses mains et le second met sa paume sur la main qui tient ce papier. Le premier lance, et le second doit attraper avec sa main le papier qui était dans la main du premier. Si le jeu est pour de l'argent (si vous attrapez une pièce d'argent, vous l'obtenez), alors le processus de développement de la réaction se déroule le plus rapidement possible ;
jonglerie. Vous commencez à apprendre à jongler. Dans cette situation, le but n’est pas seulement de développer une réaction, mais on ne peut s’en passer.
Pour développer la vitesse de réaction du corps, un jeu est utilisé dans lequel vous devez attraper une balle de tennis avec votre main. Tout le monde a vu les joueurs de tennis s'entraîner. Ils se tiennent contre le mur et s'entraînent à donner des coups de poing. La balle rebondit sur le mur et revient.
Prenez également une balle de tennis, placez-vous face au mur et commencez à la lancer en appliquant une force. Les gestes s'apparentent à l'entraînement des joueurs de tennis : main-sol-mur-main. Tout d’abord, un bras est entraîné, puis l’autre, puis tout d’un coup. Alternativement, vous pouvez lancer avec votre main gauche et attraper uniquement avec votre droite. Cela rendra les choses plus difficiles. C’est encore mieux de faire l’exercice avec un partenaire, pour pouvoir attraper le ballon dans l’ordre.
24 janvier 2014, 15h28Jump et le petit RikkiTikkiTavi esquivèrent adroitement les dents venimeuses du terrible serpent. Sautez à nouveau et l'animal est en sécurité. La dextérité et la vitesse ont vaincu la force ! Enfant, qui d’entre nous n’admirait pas le héros du conte de R. Kipling et n’enviait pas la magnifique réaction de la mangouste RikkiTikkiTavi ! Et nous? À quelle vitesse réagissons-nous à divers stimuli tels que la lumière, le son, la douleur, etc. ?
À notre époque de progrès scientifique et technologique, il est très important de réagir rapidement. Nous en avons besoin au travail, à la maison, dans la rue.
Un tourneur, par exemple, lors du traitement d'une pièce, doit surveiller attentivement la fraise et arrêter la machine au bon moment ; s'il est en retard d'une fraction de seconde, il y aura un mariage.
Le flux des voitures particulières coule le long des routes comme une rivière sans fin. Un feu tricolore, le geste d'un contrôleur routier, un obstacle inattendu, la réponse du conducteur doit être rapide et précise, sinon un accident est inévitable. La lenteur et la lenteur de réaction d'un piéton peuvent également conduire à un accident de la route.
Je pense qu'il n'est pas nécessaire de prouver que le temps de réaction est l'une des qualités importantes d'une personne. Habituellement, cela signifie le temps écoulé entre le moment de l'exposition à un stimulus sur le corps et la réponse d'une réaction volontaire. Naturellement, différentes réactions suivent différents stimuli. La réaction la plus rapide aux stimuli sonores et tactiles, lorsque le temps de réponse varie de 105 à 180 millisecondes (millième de seconde). La réponse aux signaux visuels se produit généralement dans un délai de 150 à 225 millisecondes. Ce sont les réactions visuo-motrices qui sont les plus importantes : en effet, plus de 90 % des informations provenant du monde extérieur pénètrent dans notre cerveau par l'organe de la vision.
...Laboratoire psychophysiologique. Une petite télécommande avec deux lumières et deux boutons interrupteur. «Dès que le voyant rouge s'allume», explique l'expérimentateur, appuyez sur le bouton «A».
Index sur le bouton ; La lumière a clignoté et le sujet a immédiatement appuyé sur le bouton. Les chiffres du chronomètre électronique se sont figés à 286 millisecondes. Le résultat est modeste. "Sois prudent!" » conseille l’expérimentateur.
Signal! La réponse a pris 190 millisecondes. Un autre signal est une réponse, et ainsi de suite au moins 10 fois. La moyenne est ensuite calculée ; c'est la vitesse d'une simple réaction visuo-motrice. Les experts estiment qu’un résultat inférieur à 200 millisecondes est plutôt bon ; 200 à 250 millisecondes sont un indicateur de la vitesse de réaction moyenne, plus de 250 millisecondes sont la preuve d'une réaction lente.
Revenons à la table de l'expérimentateur et à l'appareil qui mesure la vitesse des réactions, le chronoréflexomètre. Nouvelle tâche : appuyer sur le bouton « A » si le voyant rouge s'allume, et ne pas réagir si le voyant vert clignote en même temps. C'est ainsi que la réaction de discrimination est évaluée.
Attention! Signal! Le voyant rouge a clignoté : il a fallu 300 millisecondes pour répondre. Plus que lors de l'expérience précédente. Il ne peut en être autrement. Après tout, avant d'appuyer sur le bouton, il fallait évaluer la situation et prendre une décision. La réaction de discrimination avec des réponses correctes dans un délai de 300 à 350 millisecondes est considérée comme bonne, dans la plage de 351 380 satisfaisante, et au-delà de ce délai, insatisfaisante.
Encore une fois, la tâche change : le voyant rouge s'allumera, vous devrez appuyer sur le bouton « A », le voyant vert du bouton « B » s'allumera. Naturellement, dans ce cas, le temps de réaction est également allongé de 3 040 millisecondes par rapport aux réponses à des signaux simples (monotones).
L'expérimentateur propose de vérifier la réaction à un objet en mouvement. La flèche d'un chronomètre électrique se déplace en cercle, faisant un tour par seconde. Il est nécessaire d'arrêter son fonctionnement à un moment donné. La flèche s'approche de la marque. Arrêt! 40 millisecondes de retard. Une nouvelle tentative maintenant la flèche s'est arrêtée 30 millisecondes plus tôt. Après une série de répétitions, il devient clair quelles réactions en avance ou en retard prédominent chez le sujet et quelle est la valeur moyenne des écarts dans un sens ou dans l'autre.
Du laboratoire psychophysiologique, passons mentalement au stade. Les coureurs se sont figés au départ, toutes leurs pensées étaient subordonnées à l'attente du coup de départ, et maintenant ils se précipitent hors des blocs de départ à une vitesse fulgurante et se précipitent le long de la piste de course comme un tourbillon. La réaction est simple, la réponse est toujours la même, préprogrammée.
La situation est différente.
Un footballeur longe rapidement le bord du terrain, un défenseur se précipite vers lui : faux swing, mouvements trompeurs. Tomber dans le piège de l'adversaire signifie laisser le joueur atteindre le but. Réagir ou ne pas réagir ? Dans ce cas, on peut parler d'une réaction complexe de discrimination.Match de hockey. Une équipe a un avantage numérique, ses joueurs « tirent » constamment sur le but adverse. Cependant, le gardien de but agit clairement, frappant magistralement les rondelles volant vers lui dans différentes directions. C'est ainsi que se manifeste la réaction de choix. Et le volley-ball ? Le joueur survole le filet, évalue la trajectoire du ballon et, à un moment donné, le frappe brusquement. Et le point est gagné : les adversaires n'ont pas pu accepter le ballon.La réaction à un objet en mouvement est le quatrième type de réponses visuomotrices.
Une bonne réaction est extrêmement importante non seulement pour un athlète, mais aussi pour tout travailleur de la production moderne. C'est pourquoi diverses études psychophysiologiques sont de plus en plus utilisées dans le processus d'orientation professionnelle et de sélection professionnelle. Des spécialistes expérimentés, après avoir analysé les indicateurs psychophysiologiques, expriment non seulement leur opinion sur les capacités d'une personne en particulier, mais l'aident également à choisir le bon métier. Dois-je expliquer à quel point cela est important, notamment pour les jeunes qui entrent dans la vie indépendante ?
Avant de répondre à la question de savoir pourquoi la vitesse de réaction dépend, je vais vous parler brièvement de certains mécanismes physiologiques.
Tout stimulus est perçu par les organes sensoriels correspondants. À partir des récepteurs (formations nerveuses sensibles périphériques), les impulsions nerveuses pénètrent dans le cortex cérébral, où les signaux sont reconnus, classés et leur signification pour une situation donnée est évaluée. Ensuite, les zones motrices du cortex sont impliquées dans le processus et une réponse motrice spécifique s’ensuit immédiatement. Bien entendu, à chacune de ces étapes il existe un certain délai. Ainsi, avec une simple réaction à la lumière, dont le temps varie entre 150 225 millisecondes, cela prend jusqu'à 60 millisecondes. de sorte que sur la rétine de l'œil, les processus photochimiques se transforment en influx nerveux.
Leur traitement dans le cortex cérébral prend jusqu'à 60 millisecondes. Le reste du temps est consacré à la réponse musculaire et motrice immédiate. Au cours de réactions complexes, le temps d'analyse et de prise de décision augmente, ce qui affecte le ralentissement des actions de réponse. Notre réaction est-elle stable ? Non, elle est changeante. La meilleure performance s’observe, comme on dit, dans un état de haute performance. Les actions d’une personne fatiguée sont généralement lentes. Et si cela affecte moins la vitesse des réactions simples, alors la vitesse des réactions complexes ralentit généralement assez sensiblement et le nombre d'actions erronées augmente également. Les réactions sont également ralenties sous l’influence de l’alcool et de la nicotine. L'état mental d'une personne est d'une grande importance. Par exemple, les émotions négatives entraînent une augmentation du temps de réaction de tous types, tandis que les émotions positives, au contraire, les accélèrent. Le taux de réponse le plus élevé est observé en 1840 ; Cela ralentit au fil des années. Il a été constaté que les réponses motrices les plus rapides, toutes choses égales par ailleurs, sont enregistrées en milieu de journée.Vous pouvez évaluer vous-même votre réaction. Je propose plusieurs méthodes simples, mais en sachant que les estimations seront très conditionnelles et approximatives.
Prenez un petit objet plat dans votre main gauche, par exemple la clé d'un château anglais. Desserrez vos doigts, relâchez la clé et essayez de l'attraper avec votre main droite. Si sur 10 tentatives vous y êtes parvenu dans au moins 7 cas, votre réaction est bonne.
Rendez la tâche plus difficile : libérez la clé de vos mains les yeux fermés, et dès qu'elle commence à tomber, ouvrez-les. Il est devenu plus difficile d'attraper la clé. Si vous avez quand même réussi à l'attraper au moins 6 fois sur 10, cela indique une bonne réaction.
Troisième option. Demandez à votre assistant de lancer soudainement la clé en prononçant certains mots et signaux. Convenez que si, disons, il dit « un », vous devez attraper la clé ; s’il dit « deux », vous ne devez pas le faire. C'est ainsi que la réaction de discrimination est testée. Ensuite : lorsque le signal est « un », vous devez attraper la clé ou au moins la toucher avec votre main droite, lorsque le signal est « deux » avec votre main gauche. C'est ainsi que la réaction de choix est évaluée.
Si dans tous les cas vous réussissez dans au moins 50 pour cent des essais, alors vous avez une bonne réaction. Si les tests donnent moins de résultats, réfléchissez à la raison pour laquelle cela se produit et essayez d'améliorer votre réaction.Il ressort de la pratique sportive que le moyen d'optimiser les qualités de vitesse est la capacité de tout faire de la manière la plus détendue possible. La raideur musculaire est l’ennemie des mouvements rapides. D'où le premier conseil à ceux qui souhaitent améliorer leur réaction : apprenez à vous détendre.
Le deuxième conseil est d’apprendre à se concentrer. La réponse à un signal attendu est toujours plus courte qu’à un signal inattendu. Tout d’abord, apprenez à effectuer des mouvements à différents tempos. En position debout ou assise, étendez vos bras vers l’avant. En augmentant le rythme, serrez les poings et desserrez-les. Plus vite, plus vite, encore plus vite, jusqu'à en avoir marre ! Travaillez encore, apprenez à vaincre la fatigue. Avec une formation, ils ne le feront pas. Non seulement vous améliorerez vos compétences en matière de vitesse, mais vous développerez également une concentration sur la vitesse et, par conséquent, un désir d’améliorer cette qualité apparaîtra.
Compliquez progressivement les exercices. En même temps, vous aurez vos exercices préférés qui entraînent certains groupes musculaires des bras, des jambes et du dos. Cependant, comme déjà mentionné, il est important non seulement d'effectuer les mouvements rapidement, mais aussi d'apprendre à ne pas forcer les muscles qui ne travaillent pas.
Faites attention : sentez-vous les muscles de vos avant-bras, de vos épaules et de votre dos devenir progressivement de plus en plus tendus ? Jetez brusquement vos bras, laissez-les pendre comme des fouets. Essayez de soulager complètement la tension, puis après 1,52 minute de repos, répétez l'exercice.
Changeons la condition. Au contraire, tendez tous les muscles du corps pendant 10 à 15 secondes, puis détendez-vous. Vous ressentirez une agréable sensation de paix. Répétez cet exercice plusieurs fois. Rappelez-vous les sensations qui surviennent lors de tensions et de relaxation, apprenez à les reconnaître au fil de vos activités, apprenez à soulager les raideurs.
Eh bien, qu'en est-il du temps de réaction ? En même temps, il va forcément diminuer.
V. P. NEKRASOV
Une personne est engagée dans le trading de scalping manuel et tente d'accélérer la vitesse des données reçues en utilisant le canal haut débit Plaza2 afin de rivaliser avec les robots haute fréquence.
Également dans le fil de discussion Asservisseur de profits prétend que sa vitesse de réaction est de 30 ms =)
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Twilight_reg73, 150 ms ???? te voilà mdr ! Quand je jouais à la Seconde Guerre mondiale en tant que chasseur - pour moi, 150 ms, c'était une éternité... 30 ms en dessous, c'était déjà un peu difficile à détecter
Il existe également un 2ème niveau de difficulté du test.
Mon résultat 0.351
Comment la vitesse de réaction d’une personne est-elle limitée : par la vitesse des muscles ou du système nerveux ?
Chez l'homme, le temps de réaction moyen à un signal visuel est de 0,1 à 0,3 seconde.
La vitesse de réaction d’une personne est déterminée par le fonctionnement du système nerveux. Lorsqu'une personne réagit à une très forte irritation mettant sa vie en danger, par exemple lorsqu'elle retire sa main d'un poêle chaud, un simple réflexe se produit dans lequel le cerveau n'est pas impliqué. Depuis le récepteur, le signal voyage le long de la fibre nerveuse jusqu'à la moelle épinière, puis directement jusqu'au muscle, en passant par seulement trois cellules nerveuses : un neurone sensoriel, un interneurone dans la moelle épinière et un motoneurone. La vitesse de l'influx nerveux le long des processus des cellules nerveuses est ici de plusieurs dizaines de mètres/s. Le facteur déterminant est le temps de transmission synaptique - environ 0,1 seconde. Il convient de noter que nous retirons d’abord notre main et que nous ressentons ensuite de la douleur. Cela est dû au fait que le signal des récepteurs de la douleur au cerveau traverse des fibres nerveuses d'un type différent (il existe trois types de fibres nerveuses, différant par le mécanisme de transmission des impulsions) à une vitesse inférieure de 0,5 à 2 mètres/ seconde.
Si nous parlons de la réaction d'une personne à une brique volant sur elle, alors voici aussi une réaction réflexe : l'œil transmet un signal de mouvement rapide non seulement aux parties du cerveau où ils sont traités (et nous comprenons : « un la brique vole"), mais aussi par des voies nerveuses spéciales - vers les muscles, ce qui permet une réaction d'évitement rapide, par exemple en sautant.
Si nous parlons de la réaction en jouant au tennis, alors une amélioration progressive de la réaction est associée à la formation de réflexes stéréotypés qui vous permettent de réagir sans la participation du cortex cérébral (sans réfléchir) et, surtout, de telles réactions sont effectués sans retour d'information, c'est-à-dire qu'il n'y a pas d'ajustement constant du mouvement . Et lorsque nous apprenons tout juste à effectuer un nouveau mouvement, une interaction complexe se produit : un signal concernant l'action est donné au muscle, un signal concernant le résultat de l'action en est renvoyé et un ajustement se produit, c'est-à-dire le muscle bouge sous contrôle constant, ce qui prend beaucoup de temps. Tous ces processus impliquent différentes zones du cervelet et d’autres structures cérébrales.
Une personne est confrontée quotidiennement à des réactions émotionnelles, mais y pense rarement. Cependant, ils lui facilitent grandement la vie. Qu'est-ce que la libération émotionnelle apporte à une personne ? Cela aide à garder vos nerfs en ordre. Pour cette raison, les personnes qui cachent la manifestation de leurs émotions sont plus susceptibles de souffrir d'insuffisance cardiaque et de maladies nerveuses.
Définition
Qu'est-ce qu'une réaction émotionnelle ? Il s'agit d'un processus qui s'exprime par des actions, des paroles ou un état. Cela se produit en réponse à une irritation mentale ou externe. Par exemple, quelqu’un vous a fait peur et vous commencez à vous inquiéter. Ou quelqu'un vous a fait une surprise et vous étiez heureux. La réaction émotionnelle face à une même situation peut être différente entre deux personnes. Tout dépendra de la façon dont l’une ou l’autre personne perçoit la situation actuelle. Chaque personne est l'auteur de ses propres émotions, c'est pourquoi les gens peuvent non seulement se réjouir sincèrement de quelque chose, mais aussi simuler leurs émotions. Et parfois, les limites de la décence obligent une personne à retenir ses sentiments. Pourtant, l’émotion réelle et son prototype simulé n’échapperont pas au regard d’un spectateur attentif.
Types
Quels types de réactions émotionnelles existe-t-il ? Classiquement, ils peuvent être divisés en deux groupes. Dans la première, les émotions sont réparties selon leur connotation positive.
- Positif. Une personne a moins d’émotions positives que d’émotions négatives. Est-ce dû au fait qu’il n’y a pas grand-chose d’agréable dans la vie ? Pas vraiment. Historiquement, il arrivait qu'une personne se sente bien là où elle se sentait calme. Et le flux calme de la vie n'évoque aucune émotion vive.
- Négatif. Une personne a plus d’émotions négatives que positives. Cela peut être dû au fait que nos ancêtres passaient beaucoup de temps à chasser et à se protéger ainsi que leurs familles. Pour cette raison, ils éprouvaient de nombreuses émotions associées à la peur et à l’irritation.
En quels autres types les réactions émotionnelles peuvent-elles être divisées ?
- Congénital. Une personne ne sait pas ce qu'est la colère dès sa naissance. Cette émotion s'acquiert. Mais même un bébé sait ce qu’est la peur.
- Appris. Au fur et à mesure que l'enfant se développe, il explore le monde et apprend à exprimer ses émotions. Les parents enseignent à leur enfant. Ils veillent à ce que l'enfant puisse réagir à une situation donnée conformément aux normes généralement acceptées.
Exemples
Quelles réactions émotionnelles connaissez-vous ? Voici les 6 principaux.
- Colère. Cette réaction se produit dans l’âme humaine lorsque les attentes ne coïncident pas avec la réalité. L’humeur d’une personne se détériore et elle commence à s’énerver. Pour éviter que son stress ne s'aggrave, il déverse tout, le plus souvent sur son interlocuteur ou sur celui qui se trouve être le plus proche.
- Joie. Quand une personne est contente de quelque chose, elle sourit et rit. Cette réaction se produit face à des événements positifs.
- Aspiration. Tout le monde vit de temps à autre un triste état. Grâce à la mélancolie, une personne peut ressentir plus vivement la joie.
- Peur. Il s’agit d’un sentiment inné qu’une personne éprouve involontairement chaque fois qu’elle se trouve en danger potentiel. L'instinct de survie est déclenché, ce qui avertit d'un désastre imminent.
- Étonnement. Cette réaction émotionnelle peut être à la fois positive et négative. Tout dépendra des circonstances dans lesquelles une personne sera surprise.
- Dégoûter. De la même manière, une personne réagit à ce qui lui est désagréable. Cette émotion s'acquiert et se forme sous l'influence de l'éducation.
Degrés
Les réactions émotionnelles humaines se développent dans trois directions. Classiquement, ils peuvent être caractérisés par trois degrés.
- Rapidité. Chaque réaction émotionnelle se produit à une vitesse fulgurante, mais une personne ne sait pas combien de temps elle durera. Tout dépend de la mesure dans laquelle telle ou telle circonstance affecte la personne.
- Profondeur. Même si quelque chose a énervé une personne, le ressentiment peut rapidement passer, tout comme la joie. Mais la force avec laquelle une émotion frappera une personne sera déterminée par la profondeur des sentiments d’une personne particulière envers la personne ou l’objet qui a provoqué la réaction émotionnelle.
- Intensité. Certaines émotions restent longtemps dans les mémoires, tandis que d'autres passent rapidement. C'est ce qu'on appelle l'intensité de la réaction.
Les types
Les émotions sont différentes, tout comme les réactions humaines. Ce qui n'intéresse pas une personne passe tranquillement et ne touche pas les cordes subtiles de l'âme. Ce qui est important pour une personne laisse une forte empreinte. Quels types de réactions émotionnelles existe-t-il ?
- Réponse émotionnelle. Cette réaction est considérée comme la plus standard et la plus courante. Quelque chose vous bouleverse ou vous rend heureux, vous riez ou pleurez en conséquence. Les parents doivent développer les réactions émotionnelles de l'enfant. S’ils ne le font pas, cela signifie que leur enfant deviendra un égoïste insensible.
- Explosion émotionnelle. Ce qui n’entre pas dans la définition de « réponse » peut être appelé en toute sécurité un éclair. Il s’agit d’une réaction courte et forte qui laisse une empreinte dans l’âme d’une personne. Si vous surprenez un ami de manière inattendue et grave, vous pourriez voir un exemple clair d'explosion émotionnelle.
- Explosion émotionnelle. Cette réaction, contrairement à un flash, n’est pas rapide comme l’éclair. Cela peut survenir à la suite d’une série de circonstances qui ont alternativement provoqué d’abord une réponse émotionnelle, puis une explosion.
Les fonctions
Pourquoi les gens ont-ils besoin de réactions et d’états émotionnels ?
- Réglementaire. Pour que le système nerveux fonctionne normalement, il doit se décharger de temps en temps. Grâce à l'explosion d'émotions, les tensions sont relâchées et les nerfs reviennent à la normale.
- Estimé. Une personne n’a pas besoin de tester quelque chose par son expérience personnelle pour comprendre si c’est bon ou mauvais. Une personne peut imaginer les émotions et les réactions qu'elle éprouvera dans une situation donnée.
- Incitation. Certaines réactions émotionnelles obligent une personne à faire quelque chose. Si l'on prend en compte la vérité du dicton selon lequel le mouvement c'est la vie, alors c'est grâce à la réception d'émotions spécifiques qu'une personne peut continuer à bouger.
- Communicatif. Avec l'aide du langage corporel, une personne peut transmettre encore plus d'informations qu'elle ne peut le faire verbalement en utilisant des mots.
Première réaction
Une personne peut cacher beaucoup de choses aux étrangers, mais pas ses sentiments. De forts troubles émotionnels se traduisent toujours par des réactions émotionnelles. Un exemple d’un tel comportement peut être celui des sourires artificiels, qui sont couramment « arborés » dans la société d’aujourd’hui. Si votre ami s'approche de vous avec une expression sombre sur le visage, mais que son visage change lorsque la personne s'approche presque, cela signifie qu'elle n'est pas de très bonne humeur. Sur le visage, c'est possible, mais pour un œil expérimenté, le manque de sincérité est immédiatement visible. Ainsi qu'une joie évidente, qui trahit la sympathie d'une personne pour une autre. Si, lorsqu'une personne apparaît dans une compagnie de trois personnes, l'une d'elles commence à sourire largement, alors c'est un signe clair d'une attitude bienveillante. Donc, si vous voulez savoir comment une personne vous traite, regardez comment elle se comporte lorsque vous vous présentez.
